
#10062021 @ManTips – Τελικά η πρωινή προπόνηση έχει να κάνει με την …ψυχολογία!
0 comments
- Την θες την ψυχοθεραπεία σου…
- Την θέλουμε επίσης την ψυχοθεραπεία μας…
- Άσχετα με τα θετικά της αποτελέσματα που είναι αποδεδειγμένα για τη πρωινή προπόνηση έχει και ένα άλλο πολύ σημαντικό θετικό!
- Την ψυχική σου ηρεμία!
- Είναι πραγματική ψυχοθεραπεία πριν πας στη δουλειά σου να προπονείσαι και να βλέπεις την ανατολή του ήλιου!
- Νιώθεις άλλος άνθρωπος.
- Όσο σκληρή προπόνηση και αν κάνεις το μυαλό σου λειτουργεί και προγραμματίζει τη μέρα.
- Την προγραμματίζει χαλαρά για να είσαι και εσύ χαλαρός όσο δύσκολη και να είναι η μέρα που ξημέρωσε!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Το τρέξιμο στο βουνό είναι πιο ζόρικο, πολύ αποδοτικό, αλλά θέλει προσοχή
Να γιατί πρέπει να πίνεις νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάς το πρωί
Εξαιρετικός ο 70χρονος Ρίτσαρντ Γκιρ στο τηλεοπτικό του ντεμπούτο
Μάθε τι σου συμβαίνει αν πονέσεις στο τρέξιμο
Μάθε πόσο ασφαλείς είναι οι βυθίσεις τρικεφάλων ή αλλιώς bench dips
Σεξ στο γραφείο… και 8 hot tips για να μην …εκτεθείς