#12032021 @ManTips – Μην τρως το πρωινό στο …πόδι…

#12032021 @ManTips – Μην τρως το πρωινό στο …πόδι…

• Ξέρουμε σηκώθηκες αργοπορημένος γιατί ξενύχτισες βλέποντας μια ταινία… ή απλώς ξενύχτησες γενικώς…
• Ναι πετάχτηκες από το κρεβάτι και τρέχεις αν προλάβεις να μην αργήσεις στη δουλειά…
• Από την άλλη μπορεί να είσαι από τους τύπους που θέλουν να κερδίζουν ένα τέταρτο ύπνου μειώνοντας τον χρόνο του πρωινού στο …λεπτό, τσιμπώντας κάτι στο όρθιο.
• Όπως και να έχει αυτό δεν είναι και το πιο υγιεινό γιατί το πρωινό είναι εκείνο το γεύμα που θα σου δώσει την ενέργεια για όλη την υπόλοιπη μέρα.
• Αφιέρωσε λοιπόν 15 με 20 λεπτά και φάε ένα καλό πρωινό, ήρεμα και ωραία!
• Αν τσιμπάς κάτι στο όρθιο, ακόμα και μπάρα δημητριακών να είναι, δεν φτάνει για να σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι όλη την ημέρα.
• Αν πάλι είσαι σε αναστολή εργασίας και …αράζεις, μη νομίζεις ότι μειώνοντας το πρωινό και τρώγοντας κάτι στο όρθιο μειώνεις τις πιθανότητες να βάλεις κιλά από το καθισιό.
• Φάε ένα καλό πρωινό και αφού έχεις χρόνο αύξησε τον χρόνο και την ένταση προπόνησης.
• Έτσι θα κάνεις και καλό στον εαυτό σου και θα χτίσεις καλύτερο σώμα!