fbpx

#12102021 @ManTIps – Αν έχεις σκύλο είσαι χαρούμενος και fit!

#12102021 @ManTIps – Αν έχεις σκύλο είσαι χαρούμενος και fit!

  • Ο σκύλος χρειάζεται φροντίδα. Ναι το γνωρίζουμε όμως αυτό που σου δίνει είναι πολύ περισσότερο από ότι του δίνεις εσύ!
  • Πρώτιστο είναι η αγάπη και η αφοσίωση.
  • Μπορεί να σου τη σπάει που σε ξυπνάει το πρωί με τη μουσούδα και τα χαρούμενα ματάκια του, όμως στα επόμενα λεπτά διαπιστώνεις ότι είχε δίκιο!
  • Ναι πρέπει να τον βγάλεις βόλτα και βαριέσαι, ειδικά αν βρέχει έξω ή έχει κακό καιρό, όμως αν το καλοσκεφτείς η βόλτα μπορεί να είναι ανάγκη για τον σκύλο, αλλά για σένα είναι ευεργετική!
  • Πρώτον δεν λιμνάζεις στη ξάπλα.
  • Δεύτερον κινείσαι κάτι που είναι συμπληρωματικό της προπόνησης σου.
  • Τρίτον μπορεί να σε βοηθήσει ώστε να κάνεις μια ωραία διπλή προπόνηση όπως κάνουν οι επαγγελματίες αθλητές.
  • Πως γίνεται αυτό;
  • Αξιοποιείς την βόλτα με τον σκύλο, αφού βέβαια κάνει τις ανάγκες του, ώστε να κάνεις αεροβική, για τουλάχιστον μισή ώρα, πριν τα βάρη στο γυμναστήριο!
  • Αν θες μπορείς να το κάνεις ακόμα καλύτερο: Να μειώσεις τις μέρες στο γυμναστήριο και να αναβαθμίσεις την προπόνηση με αέρα καλισθενικής παρέα με τον τετράποδο φίλο σου.
  • Όπως και να έχει ο μουσούδος σου προσφέρει πολλά και με αγάπη!