#13012022 @ManTips – Κι όμως το παγωμένο μπαλκόνι θα σε βοηθήσει στη προπόνηση!
0 comments
- Αν σε δούνε οι γείτονες να βγαίνεις ημίγυμνος και να στέκεσαι στο μπαλκόνι ένα παγωμένο πρωινό σίγουρα θα πούνε ότι είσαι τρελός ή απλά θα κρυώσεις.
- Κανένας δεν θα σκεφτεί ότι είσαι σκληραγωγημένος!
- Και σίγουρα δεν θα κρυώσεις, επειδή πολύ απλά δεν θα μείνεις για ώρες!
- Απλά με αυτόν τον τρόπο θα ξυπνήσεις το σώμα σου πριν την πρωινή προπόνηση!
- Είναι απλό: Ξυπνάς από το κρύο, ουσιαστικά το σώμα στέλνει μηνύματα προσαρμογής στον εγκέφαλο και όταν ξαναμπείς στο σπίτι να ντυθείς καλά για την προπόνηση έξω, τότε θα νιώθεις ζεστά!
- Και το βασικό είναι να νιώθεις ζεστά στην αρχή της προπόνησης γιατί μετά όπως και να έχει θα ζεσταθείς.
- Πάντως μην μείνεις πολύ στο μπαλκόνι και ντύσου καλά αλλά όχι βαριά για την προπόνηση!
- Άλλωστε αν κάνεις αυτή τη κίνηση τότε σίγουρα όταν ντυθείς δεν θα θέλεις πολλά ρούχα!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Οι σέξι Αυστραλοί πυροσβέστες το …βρήκαν το κόλπο για καλό σκοπό, ακόμα μια χρόνια
Οι προβλέψεις μελέτης του ΑΠΘ για τον κορωνοϊό τρομάζουν!
Αυτό είναι το λάθος που μπορεί να κάνεις στο μαγείρεμα των λαχανικών
Δες το πιο πολυτελές «διαμέρισμα» με ρόδες σε τιμή …όνειρου… απατηλού!
Χτίσε στήθος στo γυμναστήριο και με Big Chest Day όπως το κάνει ο Maxim
Μάθε τι κερδίσεις αν ξυπνήσεις μια ώρα νωρίτερα από την καθορισμένη!