#13012022 @ManTips – Κι όμως το παγωμένο μπαλκόνι θα σε βοηθήσει στη προπόνηση!
0 comments
- Αν σε δούνε οι γείτονες να βγαίνεις ημίγυμνος και να στέκεσαι στο μπαλκόνι ένα παγωμένο πρωινό σίγουρα θα πούνε ότι είσαι τρελός ή απλά θα κρυώσεις.
- Κανένας δεν θα σκεφτεί ότι είσαι σκληραγωγημένος!
- Και σίγουρα δεν θα κρυώσεις, επειδή πολύ απλά δεν θα μείνεις για ώρες!
- Απλά με αυτόν τον τρόπο θα ξυπνήσεις το σώμα σου πριν την πρωινή προπόνηση!
- Είναι απλό: Ξυπνάς από το κρύο, ουσιαστικά το σώμα στέλνει μηνύματα προσαρμογής στον εγκέφαλο και όταν ξαναμπείς στο σπίτι να ντυθείς καλά για την προπόνηση έξω, τότε θα νιώθεις ζεστά!
- Και το βασικό είναι να νιώθεις ζεστά στην αρχή της προπόνησης γιατί μετά όπως και να έχει θα ζεσταθείς.
- Πάντως μην μείνεις πολύ στο μπαλκόνι και ντύσου καλά αλλά όχι βαριά για την προπόνηση!
- Άλλωστε αν κάνεις αυτή τη κίνηση τότε σίγουρα όταν ντυθείς δεν θα θέλεις πολλά ρούχα!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
#06212021 @ManTips – Οι πρωινές σκέψεις της Δευτέρα που καθορίζουν τη βδομάδα
Αν θες να χτίσεις σώμα φρόντισε να τρως τα δικά σου φαγητά
H Anastasia ευτυχώς έχει αποκτήσει «εθισμό» με το instagram
Όλοι οι άνδρες θέλουν να βρούνε την ιδανική γυναίκα –Αυτά είναι τα πιο κοινά στάνταρ!
Μάθε αν η αερόβια ή τα βάρη ανεβάζουν τον μεταβολισμό σου
Τι θα συνέβαινε αν έπεφτε για μέρες παγκοσμίως το ίντερνετ; Μάθε για το χάος!