#14062021 @ManTips – Καφές… Ναι αλλά τι καφές;

#14062021 @ManTips – Καφές… Ναι αλλά τι καφές;

• Ο πρωινός καφές καθορίζει την ημέρα…
• Ο πρωινός καφές όμως είναι μια απολύτως προσωπική επιλογή!!!
• Η επιλογή του πρωινού σου καφέ είναι όμως μια υγιεινή επιλογή;
• Περί ορέξεως ο λόγος, όπως και να έχει καφές είναι!
• Όμως επέλεξε καλό καφέ και δεν έχει σημασία πως θα τον κάνεις!!!
• Ξέχασε τη ζάχαρη ή τις διάφορες γλυκαντικές ουσίες.
• Αν σου φαίνεται πολύ πικρός… τουλάχιστον μείωσε την!
• Ο κύριος λόγος που μπορείς και πίνεις πολύ φραπέ είναι ότι έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ. Αυτό δεν είναι αλήθεια για όλες τις μάρκες, αλλά αν διαβάσεις τις ετικέτες, μπορείς να βρεις στιγμιαίο καφέ με μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα είναι συνήθως 1 κουταλάκι του γλυκού. Ένα φλιτζάνι από άλλα είδη καφέ έχει τουλάχιστον 95 mg καφεΐνης.