#14062022 @ManTip – Ξέχνα τις κραιπάλες του τριημέρου και στρώσε σώμα!

#14062022 @ManTip – Ξέχνα τις κραιπάλες του τριημέρου και στρώσε σώμα!

• Καλά, ότι έγινε …έγινε και δεν ξαναγυρνάει!
• Έφαγες, ήπιες το τριήμερο…. Και έχει τύψεις;
• Χαζός είσαι σίγουρα! Πολύ καλά έκανες και τώρα πίσω στην καθημερινότητα!
• Η εκτόνωση χρειάζεται όπως και η επαναφορά!
• Για να πετύχεις το κάψιμο λίπους και να καταφέρεις να γίνει φέτες πρέπει να έχεις σύστημα.
• Δεν φτάνει μόνο η προπόνηση και το ξέρεις, είναι συνδυασμός με τη διατροφή σου.
• Κάνε shake πρωτείνης με βάση τον ορό γάλακτος
• Κάνε γρήγορη προπόνηση
• Πίνε καφέ
• Τρώγε αμύγδαλα
• Κάνε HIIT προπόνηση
• Η προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) ενισχύει το μεταβολισμό σας, καίει θερμίδες και χτίζει μυική μάζα.