#14062022 @ManTip – Ξέχνα τις κραιπάλες του τριημέρου και στρώσε σώμα!
0 comments
- Καλά, ότι έγινε …έγινε και δεν ξαναγυρνάει!
- Έφαγες, ήπιες το τριήμερο…. Και έχει τύψεις;
- Χαζός είσαι σίγουρα! Πολύ καλά έκανες και τώρα πίσω στην καθημερινότητα!
- Η εκτόνωση χρειάζεται όπως και η επαναφορά!
- Για να πετύχεις το κάψιμο λίπους και να καταφέρεις να γίνει φέτες πρέπει να έχεις σύστημα.
- Δεν φτάνει μόνο η προπόνηση και το ξέρεις, είναι συνδυασμός με τη διατροφή σου.
- Κάνε shake πρωτείνης με βάση τον ορό γάλακτος
- Κάνε γρήγορη προπόνηση
- Πίνε καφέ
- Τρώγε αμύγδαλα
- Κάνε HIIT προπόνηση
- Η προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) ενισχύει το μεταβολισμό σας, καίει θερμίδες και χτίζει μυική μάζα.
