#14092021 @ManTips – Πεινάς και έχεις νεύρα; Μάθε και πράξε!
0 comments
- Ναι εντάξει… κάνεις διατροφή, αλλά το να έχεις νεύρα επειδή κάνεις διατροφή δε λέει!
- Η υγιεινή διατροφή, η συστηματική φυσική δραστηριότητα και ο καλής ποιότητας ύπνος είναι τρεις βασικές συμπεριφορές που παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του σωματικού βάρους.
- Η σωστή απώλεια των περιττών κιλών, όμως, απαιτεί κόπο και χρόνο και όσοι κάνουν δίαιτα αναφέρουν συχνά ότι αισθάνονται οξύθυμοι και εκνευρισμένοι. Ο περίγυρός τους αναφέρει επίσης συχνά ότι γκρινιάζουν πολύ. Μερικές φορές τα συναισθήματα αυτά προέρχονται από την αδυναμία τους να επιτύχουν τον στόχο τους.
- Ο θυμός κατά τη δίαιτα μπορεί να είναι και μία βιοχημική αντίδραση εξαιτίας της χαμηλής γλυκόζης αίματος και όχι απόρροια της κόπωσης, της ανίας ή της δυσφορίας που συχνά προκαλεί η δίαιτα καθώς περνά ο καιρός.
- Για τους υγιείς ανθρώπους, ο θυμός της δίαιτας δεν είναι ιδιαίτερο πρόβλημα. Για όσους όμως πάσχουν από προβλήματα υγείας, λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, έχουν χαμηλό σωματικό βάρος παρά τη δίαιτα που κάνουν ή, χειρότερα ακόμα, υποσιτίζονται, μπορεί να υπάρξει πρόβλημα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Το απόστημα της ΕΙΟ που έμελλε να σπάσει – Η Μπεκατώρου, ο Κακλαμανάκης και οι αθλητές!
Η ...τρέλα του να είσαι νέος πατέρας και πως λύνεις θέματα!
Να γιατί η πολλή δουλειά τελικά …τρώει τον αφέντη
Γιατί είναι καλό να κάνεις σύνθετες ασκήσεις
Αυτές είναι οι εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε άντρας
H top φαντασίωση των περισσότερων γυναικών θα σε εκπλήξει, αλλά θέλει να έχεις ...φράγκα!
