#18042022 @ManTIps – Κάνε HITT με αλτήρες και κάψε αποτελεσματικά!
0 comments
- Η προπόνηση με αλτήρες, θεωρείται από κάποιους ένα από τα πιο υποτιμημένα είδη προπόνησης, ωστόσο αυτό είναι λάθος αφού αυτού του είδους η προπόνηση θα σας βοηθήσει στη δύναμη και μυϊκή αντοχή.
- Δείτε τους τέσσερις λόγους που θα σας κάνουν να προσθέσετε στην προπόνηση σας τους αλτήρες:
- Μεγαλύτερη ενεργοποίηση των μυών και σταθερότητα
- Εξαφανίζουν τις ανισορροπίες στο σώμα
- Αποφυγή ατυχημάτων
- Μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
#01102019
Να γιατί οι ρακέτες είναι πολύ καλή προπόνηση αρκεί αν μην ξεσηκώσετε όλη τη παραλία!
Αν είσαι γλυκατζής, έτσι θα ελέγξεις υγιεινά την επιθυμία σου για γλυκό στο άραγμα της καραντίνας!
Με αυτές τις ασκήσεις θα χτίσεις την πιο μυώδη πλάτη! (Video)
Να γιατί οι εργένηδες δεν είναι πάντα ευτυχισμένοι όσο νομίζεις!
#31072019
