#18052021 @ Να γιατί αν βαριέσαι δεν πρέπει να …βγάλεις πρόγραμμα!

by Active

Πάντα ήσουν συνεπής στις προπονήσεις σου.
Πάντα τα έδινε όλα, λες και δούλευες ….και έπρεπε να βγάλεις το ωράριο!
Όμως τώρα τα έχεις παίξει!!!
Η κούραση δεν σε αφήνει να κάνεις… βήμα… Γιατί άραγε σου συμβαίνει αυτό;
Γιατί απλά δεν τήρησες το μέτρο.
Δεν μοίρασες τις δυνάμεις σου και ούτε υπολόγισες τον εαυτό σου.
Γιατί απλά ζόρισες την κατάσταση.
Και ο κάθε οργανισμός έχει «ασφάλειες» που σίγουρα δεν θες να τις ρίξεις!
Όμως για να αποκομίζεις όλα τα οφέλη των προπονήσεων πρέπει να μάθειςτη λέξη: Ξεκούραση.
Πρέπει να μάθεις ότι πιο αποδοτικό όταν βαριέσαι είναι να …παίξεις παρά βα προσπαθήσεις να βγάλεις μια ζόρικη προπόνηση.
Άκου το σώμα σου, άκου τον εαυτό σου!