#20012021 #ManTips: Πολύ κρύο; Λίγο και καλό ντύσιμο

#20012021 #ManTips: Πολύ κρύο; Λίγο και καλό ντύσιμο

• Αν ντύνεσαι σαν κουνουπίδι να πας για προπόνηση έξω επειδή η θερμοκρασία είναι κοντά στο μηδέν, τότε χάνεις…
• Βέβαια νομίζεις ότι αν δεν ντυθείς καλά θα κρυώσεις…
• Νομίζεις ότι αν δεν βάλεις δύο μπλουζάκια, ένα φούτερ, μια ζακέτα φούτερ με κουκούλα και ένα αντιανεμικό πάλι με κουκούλα θα πουντιάσεις….
• Και το αστείο είναι ότι θα νομίζεις ότι προστατεύεσαι τρέχοντας κόντρα στον άνεμο με την κουκούλα, που λειτουργεί ως συλλέκτης αέρα φέρνοντας το κρύο απευθείας μέσα στο σώμα σου… Σκέψου το!
• Δεν χρειάζεται να φοράς πολλά ρούχα!
• Λίγα και ζεστά αρκούν!
• Ισοθερμικά ρούχα είναι τα καλύτερα.
• Θα κρυώσεις λίγο στην αρχή της προπόνησης μέχρι να ζεσταθείς!
• Και πρόσεξε, αν φοράς κουκούλα, στον κόντρα αέρα να την κατεβάζεις, αφού αντί να σε ζεσταίνει σε κρυώνει χωρίς να το καταλαβαίνεις!