#23092021 @ManTips – Ξεκόλλα και βγες για προπόνηση!
0 comments
- Ε καλά βαριέσαι δεν χρειάζεται να μας το πεις…. Φαίνεται!
- Έχει αράξει και προτιμάς να βλέπεις τηλεόραση παρά να πας για προπόνηση!
- Πως θα ξεκολήσεις;
- Δεν είναι τυχαίο που στα γυμναστήρια παίζει πάντα έντονη μουσική. Όταν ασκούμαστε ακούγοντας μουσική, συντονιζόμαστε με τον ρυθμό και η κίνηση βγαίνει πολύ πιο φυσικά. Συνεπώς, είναι καλό να έχουμε ετοιμάσει από πριν μια playlist με δυναμικά τραγούδια που δεν πρόκειται να μας αποσπάσουν την προσοχή και θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τον ρυθμό μας, ή ακόμα και να τον αυξάνουμε σταδιακά.
- Υπάρχουν διάφορα applications που μας βοηθούν να οργανώσουμε καλύτερα την προπόνησή μας, να δούμε πόση απόσταση καλύψαμε και με τι ταχύτητα. Πολλές από αυτές τις εφαρμογές μας ενημερώνουν για το πόσες θερμίδες καταναλώσαμε, μας επιτρέπουν να καταγράφουμε τα γεύματά μας… και οι περισσότερες είναι δωρεάν!
- Και μετά δεν υπάρχει άλλη δικαιολογία να μην ξεκουνηθείς και να πας στη προπόνηση σου
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Δες την τραγουδίστρια που φόρεσε τα μαγιό της και αναστάτωσε το Instagram
#10022021 - @ManTips – Να γιατί τις ...μαγκιές μπορεί να τις πληρώσεις
Δες την απίστευτη βουτιά του Τομ Χανκς στα νερά των Κυκλάδων
Όταν «κολλάς» συνεχόμενα στη τηλεόραση κινδυνεύεις – Μάθε από τι!
Όσοι κάνουν αυτά τα επαγγέλματα είναι άσοι στο κρεβάτι!
Δες τις «αμαζόνες» που ποζάρουν γυμνές για να βοηθήσουν ...αναβάτες!
