#27122021 @ManTips – Κανονική προπόνηση ή συντήρηση μέχρι την Πρωτοχρονιά;
0 comments
- Καλά ήταν τα Χριστούγεννα αν και έμοιαζε λίγο με ένα σαββατοκύριακο, στο …πιο ….ενισχυμένο!
- Τελικά καλά πέρασες, έφαγες, ήπιες, ξέδωσες!
- Και το ερώτημα σήμερα το πρωί είναι απλό: Μπαίνεις ξανά στους κανονικούς ρυθμούς προπόνησης ή συνεχίζεις τη συντήρηση μέχρι και την Πρωτοχρονιά;
- Βασικά ότι και να κάνεις καλό είναι αρκεί να το θέλεις και να μην σε πιέζει!
- Όμως η σύνεση λέει ότι η συγκεκριμένη περίοδος των γιορτών είναι για ξεκούραση και αναδιάταξη δυνάμεων.
- Αντί λοιπόν να εξαντλείς τον εαυτό σου, καλό είναι να κάνεις προπόνηση συντήρησης, χαλαρή!
- Ακόμα και να μην κάνεις προπόνηση είναι κέρδος για τον οργανισμό σου.
- Έτσι θα καταφέρεις να κάνεις αναδιάταξη δυνάμεων ώστε να μπεις δυναμικά στις προπονήσεις μετά τις γιορτές και να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
4 tips για να νικήσεις τη κάψα στη παραλία χωρίς να είσαι συνεχώς στο νερό!
Αυτά είναι τα καλά που κάνει στον οργανισμό σου ο χυμός από ρόδι!
Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να σε φορτώσουν ακμή!
Αυτές είναι οι συχνότερες βλάβες για το αυτοκίνητο σου – Δες πως θα τις αποφύγεις
Αν σου αρέσουν τα μελάτα αυγά μάθε πότε υπάρχει κίνδυνος για την υγεία σου
Σαββατοκύριακο μόνος στο σπίτι; Μάθε πως θα το οργανώσεις για να είναι τέλειο