
#27122021 @ManTips – Κανονική προπόνηση ή συντήρηση μέχρι την Πρωτοχρονιά;
0 comments
- Καλά ήταν τα Χριστούγεννα αν και έμοιαζε λίγο με ένα σαββατοκύριακο, στο …πιο ….ενισχυμένο!
- Τελικά καλά πέρασες, έφαγες, ήπιες, ξέδωσες!
- Και το ερώτημα σήμερα το πρωί είναι απλό: Μπαίνεις ξανά στους κανονικούς ρυθμούς προπόνησης ή συνεχίζεις τη συντήρηση μέχρι και την Πρωτοχρονιά;
- Βασικά ότι και να κάνεις καλό είναι αρκεί να το θέλεις και να μην σε πιέζει!
- Όμως η σύνεση λέει ότι η συγκεκριμένη περίοδος των γιορτών είναι για ξεκούραση και αναδιάταξη δυνάμεων.
- Αντί λοιπόν να εξαντλείς τον εαυτό σου, καλό είναι να κάνεις προπόνηση συντήρησης, χαλαρή!
- Ακόμα και να μην κάνεις προπόνηση είναι κέρδος για τον οργανισμό σου.
- Έτσι θα καταφέρεις να κάνεις αναδιάταξη δυνάμεων ώστε να μπεις δυναμικά στις προπονήσεις μετά τις γιορτές και να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
#21072020
Ο Γιώργος έχει από τα πιο δυνατά και sexy προφίλ στο Instagram
Αυτό είναι το μυστικό για να «χτίσεις» κοιλιακούς με τέλεια δομή!
Η αυξημένη ζήτηση για κυβερνοασφάλεια δίνει δουλεία στους ...χάκερς!
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον Δείκτη Μάζας Σώματος
Ένα πρόγραμμα για τη παραλία που θα σε κρατήσει fit και στις διακοπές (1)