#27122021 @ManTips – Κανονική προπόνηση ή συντήρηση μέχρι την Πρωτοχρονιά;

#27122021 @ManTips – Κανονική προπόνηση ή συντήρηση μέχρι την Πρωτοχρονιά;

• Καλά ήταν τα Χριστούγεννα αν και έμοιαζε λίγο με ένα σαββατοκύριακο, στο …πιο ….ενισχυμένο!
• Τελικά καλά πέρασες, έφαγες, ήπιες, ξέδωσες!
• Και το ερώτημα σήμερα το πρωί είναι απλό: Μπαίνεις ξανά στους κανονικούς ρυθμούς προπόνησης ή συνεχίζεις τη συντήρηση μέχρι και την Πρωτοχρονιά;
• Βασικά ότι και να κάνεις καλό είναι αρκεί να το θέλεις και να μην σε πιέζει!
• Όμως η σύνεση λέει ότι η συγκεκριμένη περίοδος των γιορτών είναι για ξεκούραση και αναδιάταξη δυνάμεων.
• Αντί λοιπόν να εξαντλείς τον εαυτό σου, καλό είναι να κάνεις προπόνηση συντήρησης, χαλαρή!
• Ακόμα και να μην κάνεις προπόνηση είναι κέρδος για τον οργανισμό σου.
• Έτσι θα καταφέρεις να κάνεις αναδιάταξη δυνάμεων ώστε να μπεις δυναμικά στις προπονήσεις μετά τις γιορτές και να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.