#28032022 @ManTips – Ήρθε η ώρα να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου

#28032022 @ManTips – Ήρθε η ώρα να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου

• Μπορεί να κάνεις διατροφή, μπορεί να μην έχεις ανάγκη για χάσιμο κιλών, όμως η αποτοξίνωση, ειδικά μετά από μέρες ανεξέλεγκτου φαγητού και ποτού, είναι η καλύτερη μέθοδος για τη γενικότερη ανανέωση του οργανισμού!
• Μια εβδομάδα αποχής από ραφιναρισμένο αλεύρι, ζάχαρη και καφεΐνη σας βοηθά να μειώσετε την κατακράτηση υγρών, να βελτιώσετε την διαδικασία της πέψης, να πάψετε να αισθάνεστε «φουσκωμένοι» και φυσικά να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.
• Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία κατά την οποία επικεντρώνεστε στην κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών.
• Όμως η υπερκατανάλωση πολλών αντιοξειδωτικών μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα οφέλη που προσδοκούμε να έχουμε από την άσκηση. Το επιστημονικό έντυπο JournalofPhysiology υποστηρίζει ότι αυτό αποδεικνύεται από μελέτη επιστημόνων. Συγκεκριμένα αναφέρει ότι οι υπερκατανάλωση των αντιοξειδωτικών τροφών όπως η ρεσβερατρόλη μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση του αίματος και της χολιστερίνης.