#28072021 @ManTips – Για να μάθεις να ξυπνάς χαρούμενος είναι απλό!

#28072021 @ManTips – Για να μάθεις να ξυπνάς χαρούμενος είναι απλό!

• Με τόσα προβλήματα γύρω μας το να ξυπνάς χαρούμενος ακούγεται σαν άπιαστο όνειρο.
• Όμως το να ξυπνάς χαρούμενος, είναι ένα καλό αντίδοτο στα σοβαρά προβλήματα της εποχής που ζούμε.
• Πως όμως μπορεί να καταφέρεις να ξυπνάς χαρούμενος;
• Κοιμήσου χορταστικά! Η ξεκούραση του οργανισμού σου είναι το πρώτιστο. Για να το καταφέρεις θα πρέπει να κοιμηθείς τουλάχιστον έξι ώρες. Για να το καταφέρεις θα πρέπει πολύ απλά να αφαιρέσεις τις ώρες ύπνου από την ώρα που πρέπει να ξυπνήσεις και θα βρεις την ώρα που πρέπει να κοιμηθείς.
• Σκέψου χαρούμενα πριν σηκωθείς. Μόλις ανοίξεις τα μάτια σου συλλογίσου τι από την ζωή μου με κάνει να νιώθω χαρούμενος αυτή την στιγμή; Πως αυτό με κάνει να αισθάνομαι; Και βρες τις απαντήσεις!
• Μην σηκωθείς αμέσως. Χαλάρωσε λίγο στο κρεβάτι όχι να κοιμηθείς ξανά. Τεντώσου και μετά σήκω με αργές κινήσεις βάζοντας χαλαρά τον οργανισμό σου να λειτουργήσει!
• Σκέψου περήφανα! Όσα και να είναι τα ζόρια της ζωής του καθενός πάντα υπάρχει κάτι που τον κάνει περήφανο. Σκέψου λοιπόν και απάντησε στο ερώτημα: Από τι είμαι περήφανος από την ζωή μου αυτή την στιγμή; Τι με κάνει περήφανο; Πως αυτό με κάνει να αισθάνομαι;