#28092021 @ManTips – Η προπόνηση δεν θέλει πολύ σκέψη!
0 comments
- Αν αρχίζεις να σκέφτεσαι πως θα προπονηθείς, τότε καλύτερα πάνε για καφέ.
- Η προπόνηση δεν θέλει σκέψη, θέλει πρόγραμμα!
- Θέλει να πεις ότι αρχίζω και τις …δίνεις με πρόγραμμα!
- Αν δεν έχεις πρόγραμμα και μπαίνεις να προπονηθείς τότε θα σε …φάει η σκέψη!
- Με απλά λόγια πριν αρχίσεις την προπόνηση έχε έτοιμο το πρόγραμμα σου.
- Να ξέρεις τι, πως και πότε θα το κάνεις.
- Την σειρά των ασκήσεων, τα διαλλείματα, τα πάντα, μέχρι και τις διατάσεις.
- Μόνο τότε θα κάνεις καλή προπόνηση.
- Αν πηγαίνεις στο γυμναστήριο ή όπου αλλού κάνεις προπόνηση, χωρίς σχέδιο και πρόγραμμα, τότε απλώς θα λες ότι …προπονήθηκες στο χαβαλέ!
