#28092021 @ManTips – Η προπόνηση δεν θέλει πολύ σκέψη!
0 comments
- Αν αρχίζεις να σκέφτεσαι πως θα προπονηθείς, τότε καλύτερα πάνε για καφέ.
- Η προπόνηση δεν θέλει σκέψη, θέλει πρόγραμμα!
- Θέλει να πεις ότι αρχίζω και τις …δίνεις με πρόγραμμα!
- Αν δεν έχεις πρόγραμμα και μπαίνεις να προπονηθείς τότε θα σε …φάει η σκέψη!
- Με απλά λόγια πριν αρχίσεις την προπόνηση έχε έτοιμο το πρόγραμμα σου.
- Να ξέρεις τι, πως και πότε θα το κάνεις.
- Την σειρά των ασκήσεων, τα διαλλείματα, τα πάντα, μέχρι και τις διατάσεις.
- Μόνο τότε θα κάνεις καλή προπόνηση.
- Αν πηγαίνεις στο γυμναστήριο ή όπου αλλού κάνεις προπόνηση, χωρίς σχέδιο και πρόγραμμα, τότε απλώς θα λες ότι …προπονήθηκες στο χαβαλέ!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Δες πως είναι από μέσα το ακριβότερο ξενοδοχείο του Ντουμπάι
Αυτά είναι τα 20 sex toys που έχεις σπίτι σου και δεν το ξέρεις !!!
Δες τη ανεπανάληπτη νίκη του Αρζουμανίδη στα κλουβιά της Ρωσίας!
Γιατί ο Τομ Χανκς είναι το καλύτερο παιδί του Χόλιγουντ
4 tips για να διαλέξεις τα γυαλιά ηλίου που σου πάνε πραγματικά
Μάθε πως μπορείς να διδάξεις στο γιό σου την ευγενή άμιλλά του αθλητισμού
