#29042021 @ManTips – Τελικά η κούραση είναι ψυχολογική ή σωματική

#29042021 @ManTips – Τελικά η κούραση είναι ψυχολογική ή σωματική

• Αν το πρωί που ξύπνησες νιώθεις τόσο κουρασμένος λες ….έσκαβες όλη την προηγούμενη μέρα, μην σε εκπλήσσει.
• Η κούραση δεν είναι μόνο σωματική αλλά και ψυχική!
• Αν λοιπόν χθες είχες μεγάλο άγχος και έτρεχες για μια δουλειά έχει να κάνει με το μέλλον σου, τότε δικαιολογημένα αισθάνεσαι λες και έχεις τρέξει πέντε μαραθωνίους μαζί!
• Η αλήθεια είναι ότι η σωματική κούραση ωχριά μπροστά στη ψυχολογική!
• Το άγχος μπορεί να σε κάνει ράκος ενώ αντίθετα η δημιουργική κούραση, είτε από την προπόνηση, είτε στη δουλειά, σίγουρα θα σου φτιάξει τη ψυχολογία.
• Τι κάνεις;
• Είναι απλό…. Απλώς χαλαρώνεις και δεν σκέφτεσαι κάτι αρνητικό!
• Είσαι αισιόδοξος!
• Σκέψου ότι όλα θα γίνουν αρκεί να έχεις ψυχραιμία.
• Και αν είσαι σε τέτοια φάση, μην αφήνεις την προπόνηση: Σε εκτονώνει και σε κάνει να σκεφτείς καθαρότερα!