3 προγράμματα για να «ξυπνήσεις» το σώμα σου από τις διακοπές!
0 comments
Γύρισες από τις διακοπές και η επιστροφή χρειάζεται να γίνει σταδιακά για να είναι σωστή.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έτσι θα «ξυπνήσεις» τους μυς σου που …κοιμήθηκαν στις διακοπές!
Το πιθανότερο είναι να έχεις βάλει κάποια κιλά και η εικόνα των κοιλιακών σου να έχει χαλάσει. Μη σκας είναι εύκολο να τα χάσεις και αν επανέλθεις στη κανονικότητα αρκεί να κάνεις κάποια απλά πραματάκια:
Δες τρία απλά προγράμματα και προσάρμοσε τα στη προπόνηση σου:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Πόσο «φυσιολογική» θεωρείς ότι είναι η ερωτική σου φαντασίωση
Η Lucero μπορεί να ρίχνει... μπουνίδια αλλά έχει φοβερό σώμα
Λευκά ή καφέ αυγά είναι τα καλύτερα για τη διατροφή σου; Μάθε την απάντηση
Ακολούθα τα 5 tips των αθλητών για να «στεγνώσεις» τέλεια
Δες το κλάμα του …μηχανόβιου που θα ήθελε να ήταν μηχανόβιος! (Video)
Μάθε πως ο ναρκισσισμός μπορεί να σε οδηγήσει στην επιτυχία
