3 προγράμματα για να «ξυπνήσεις» το σώμα σου από τις διακοπές!
0 comments
Γύρισες από τις διακοπές και η επιστροφή χρειάζεται να γίνει σταδιακά για να είναι σωστή.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έτσι θα «ξυπνήσεις» τους μυς σου που …κοιμήθηκαν στις διακοπές!
Το πιθανότερο είναι να έχεις βάλει κάποια κιλά και η εικόνα των κοιλιακών σου να έχει χαλάσει. Μη σκας είναι εύκολο να τα χάσεις και αν επανέλθεις στη κανονικότητα αρκεί να κάνεις κάποια απλά πραματάκια:
Δες τρία απλά προγράμματα και προσάρμοσε τα στη προπόνηση σου:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Οι σέξι Αυστραλοί πυροσβέστες το …βρήκαν το κόλπο για καλό σκοπό, ακόμα μια χρόνια
Αυτές είναι οι 7 τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου!
9 tips για να «επιβιώσεις» σε ένα υπερατλαντικό ταξίδι με αεροπλάνο
Τα ανεπιθύμητα πεσίματα του καλοκαιριού και πως θα τα αντιμετωπίσεις
Krav Maga: Άθληση και αυτοάμυνα απευθείας από τις μυστικές υπηρεσίες!
9 tips για να μην γίνεις «γκολ» στην βραδινή έξοδο
