3 προγράμματα για να «ξυπνήσεις» το σώμα σου από τις διακοπές!
0 comments
Γύρισες από τις διακοπές και η επιστροφή χρειάζεται να γίνει σταδιακά για να είναι σωστή.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έτσι θα «ξυπνήσεις» τους μυς σου που …κοιμήθηκαν στις διακοπές!
Το πιθανότερο είναι να έχεις βάλει κάποια κιλά και η εικόνα των κοιλιακών σου να έχει χαλάσει. Μη σκας είναι εύκολο να τα χάσεις και αν επανέλθεις στη κανονικότητα αρκεί να κάνεις κάποια απλά πραματάκια:
Δες τρία απλά προγράμματα και προσάρμοσε τα στη προπόνηση σου:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Έτσι θα αποφύγεις τη δυσάρεστη «τρίτη επαφή» με τον …κερατά!
#07112018
Αυτό είναι το βότανο που …μαυρίζει τα γκρίζα μαλλιά
Λάζος Μαντικός: Ο fit ρεπόρτερ του Καλημέρα Ελλάδα, αποκαλύπτεται!
Σκας που η κοπέλα σου είναι διακοπές με τις φίλες της; Μη σκας και μάθε το γιατί
Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα