#31082021 @ManTips – Αν σου πέφτουν βαριά τα βάρη… άραξε!

#31082021 @ManTips – Αν σου πέφτουν βαριά τα βάρη… άραξε!

• Πρώτες μέρες στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές και τα βάρη σου φαίνονται …βαριά;
• Λογικό είναι!
• Γι αυτό και υπάρχουν οι επιλογές στον άνθρωπο!
• Πρώτα είναι η ψυχική σου υγεία και μην ακούς ότι πρέπει να πέσεις με τα μούτρα στη προπόνηση…
• Αν δεν είσαι επαγγελματίας αθλητής, τότε δεν υπάρχει λόγος!
• Αν σου φαίνεται βαρύ το πρόγραμμα, μπορείς να το αλλάξεις και να το χαλαρώσεις ή να απέχεις.
• Ναι καλά διάβασες.
• Ξεκουράσου λίγο ακόμα από την προπόνηση.
• Πάνε στη δουλειά σου και επέλεξε να αρχίσεις ξανά το γυμναστήριο μόλις θα είσαι έτοιμος ψυχολογικά.
• Μόνο έτσι θα πιάσει τόπο η προπόνηση!