4 tip να γλιτώσεις εύκολα το κρυολόγημα

4 tip να γλιτώσεις εύκολα το κρυολόγημα

Αυτή είναι η εποχή των ιώσεων και αν δεν θέλεις να βρεθείς κρυωμένος τότε θα πρέπει να πάρεις τα μέτρα σου.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτά είναι τα καλύτερα φαγητά που θα σε κρατήσουν ζεστό στη παγωνιά!

 

Σύμφωνα με τους ειδικούς μερικές χρήσιμες συμβουλές ώστε να αποφύγουν τις ιώσεις  είναι οι εξής:

 

  1. Πλένε χέρια

Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Μπορεί να κολλήσετε εύκολα ιούς ακόμη και όταν κάνετε χειραψία με κάποιον ασθενή ή αν ακουμπήσετε αντικείμενα που χρησιμοποίησε προηγουμένως κάποιος ασθενής.

 

  1. Μακριά από τους …κρυωμένους

Αποφύγετε ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από κρύωμα όταν αυτό είναι δυνατό.

 

  1. Μην κρατάς το χαρτομάντηλο

Εάν φτερνίζεστε ή βήχετε χρησιμοποιείστε ένα χαρτομάντιλο και μετά πετάξτε το στα σκουπίδια γιατί αποτελεί πηγή μικροβίων.

 

  1. Πρόσεχε που αγγίζεις

Μην αγγίζετε τη μύτη τα μάτια ή το στόμα σας με βρόμικα χέρια γιατί τα μικρόβια μπορούν να εισχωρήσουν στο σώμα σας.