4 tip να γλιτώσεις εύκολα το κρυολόγημα
Αυτή είναι η εποχή των ιώσεων και αν δεν θέλεις να βρεθείς κρυωμένος τότε θα πρέπει να πάρεις τα μέτρα σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτά είναι τα καλύτερα φαγητά που θα σε κρατήσουν ζεστό στη παγωνιά!
Σύμφωνα με τους ειδικούς μερικές χρήσιμες συμβουλές ώστε να αποφύγουν τις ιώσεις είναι οι εξής:
- Πλένε χέρια
Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Μπορεί να κολλήσετε εύκολα ιούς ακόμη και όταν κάνετε χειραψία με κάποιον ασθενή ή αν ακουμπήσετε αντικείμενα που χρησιμοποίησε προηγουμένως κάποιος ασθενής.
- Μακριά από τους …κρυωμένους
Αποφύγετε ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από κρύωμα όταν αυτό είναι δυνατό.
- Μην κρατάς το χαρτομάντηλο
Εάν φτερνίζεστε ή βήχετε χρησιμοποιείστε ένα χαρτομάντιλο και μετά πετάξτε το στα σκουπίδια γιατί αποτελεί πηγή μικροβίων.
- Πρόσεχε που αγγίζεις
Μην αγγίζετε τη μύτη τα μάτια ή το στόμα σας με βρόμικα χέρια γιατί τα μικρόβια μπορούν να εισχωρήσουν στο σώμα σας.
