fbpx

#28022020

#28022020

  • Έρχεται τριμήμερο και ευκαιρία για ξεκούραση. Αν είσαι από τους τυχερούς που δεν δουλεύουν.
  • Αν είσαι από εκείνους που δουλεύουν, μην απογοητεύεσαι και προσπάθησε να αξιοποιήσεις όσο μπορείς καλύτερα τις ελεύθερες ώρες σου.
  • Αν δουλεύεις απέφυγε την έξοδο σε ταβέρνες και τα σχετικά αφού θα χάσεις χρόνο, επειδή πολύ απλά θα είναι γεμάτες!
  • Οργάνωσε κάτι απλό σπίτι σου ή πάνε σε κάποιο φιλικό σπίτι.
  • Στην τελική μείνε σπίτι σου θα περάσεις καλύτερα από το να συνωστιστείς σε μια ταβέρνα και να τα πάρεις επειδή αργούν λόγω κόσμου που δεν δουλεύει και το απολαμβάνει.
  • Όταν ο οργανισμός βιώνει συνθήκες ψυχολογικής ή σωματικής πίεσης ή κινδύνου (π.χ. τραυματισμό πυρετό, πόνο, άγχος) τότε αυξάνεται πιο πολύ η έκκρισή της για να αντιμετωπιστούν οι ανάγκες για την άμυνα του οργανισμού. Για τον λόγο αυτόν ονομάζεται και «ορμόνη του στρες». Οι μεταβολή στην παραγωγή της κορτιζόλης προκαλεί η έκθεση σε έντονα ή χρόνια στρεσογόνα ερεθίσματα. Πέραν αυτού όμως η έκκρισή της αυξάνεται αργά με την πάροδο της ηλικίας.
  • Ακούς συνεχώς μουσική; Στη δουλειά, στο γυμναστήριο, παντού; Αναρωτήθηκες τι είναι άραγε αυτό που σε κάνει να ζεις με τη μουσική σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους; Είναι ο εγκέφαλος σου και δες το γιατί! Σύμφωνα με στοιχεία ερευνών, οι άνθρωποι κατατάσσουν με συνέπεια τη μουσική ως μία από τα ανώτατες πηγές ευχαρίστησης και συναισθηματικής δύναμης. Έχουμε κάνει έρωτα με τη μουσική, έχουμε τελειώσει τις μεταπτυχιακές μας σπουδές με μουσική, έχουμε διασκεδάσει έξαλλα αλλά και μελαγχολήσει και θρηνήσει με τη μουσική. Κάθε πολιτισμός που έχει μελετηθεί έχει δημιουργήσει μουσική.