#19052020
0 comments
- Βαριέσαι να πας γυμναστήριο, έτσι δεν είναι; Λογικό και έχει να κάνει με τον μήνα, δηλαδή με τον Αύγουστο που διανύουμε.
- Είναι η βαρεμάρα του καλοκαιριού και αν είσαι ακόμα σε modeδιακοπών γίνεται ακόμα χειρότερο!
- Από την άλλη μπορεί αν φοβάσαι με τον κορωνοϊό να κλειστείς στους …τέσσερις τοίχους ενός γυμναστηρίου. Δεν είσαι ο μόναδικός και αυτό είναι σίγουρο!
- Αν έχεις ανάγκη την ξεκούραση μην πιέζεις τον εαυτό σου.
- Προγραμμάτισε ξανά τις προπονήσεις σου από τον Σεπτέμβριο
- Αν από την άλλη φοβάσαι ότι θα βάλεις κιλά, τότε κάνε προπόνηση έξω, χαλαρά και πρόσεχε τη διατροφή σου!
- Να ξέρεις όμως ότι κάποιες στιγμές δεν είναι καλό να πιέζουμε τους εαυτούς μας.
- Από την άλλη βέβαια αυτό είναι σχετικό γιατί μερικοί άνθρωποι ζούνε και αναπνέουν με την πίεση.
- Επέλεξε ποιος τύπος είσαι και σκέψου το καλά!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Έτσι βράζουν τα τσίπουρα που αγαπάς να πίνεις (Video)
Μάθε πόση είναι η ελάχιστη προπόνηση που πρέπει να κάνεις την βδομάδα εν μέσω πανδημίας
Αυτά είναι τα λάθη που αχρηστεύουν τις βιταμίνες ή τα συμπληρώματα που παίρνεις
4 tips για να κάνεις την πιο νόστιμη και υγιεινή ομελέτα
4 λόγοι που εσύ θες αλλά εκείνη… αρνείται!
«Μη βγεις στο κρύο, θα αρρωστήσεις!» Μύθος ή πραγματικότητα;
