#18092020

#18092020

• Προπόνηση το βράδυ; Ναι γιατί όχι; Πολλοί το προτιμούν και μετά χαλαρώνουν καλύτερα!
• Αυτό το σαββατοκύριακο είναι μια καλή ευκαιρία να το δοκιμάσεις.
• Πάνε στο γήπεδο που προπονείσαι, ή στο πάρκο ή ακόμα και στο γυμναστήριο και προπονήσου.
• Θα μας πεις δεν θα βγεις έξω σαββατοκύριακο; Εσύ επιλέγεις!
• Το να κάνεις όμως μια δοκιμή δεν σου κοστίζει τίποτα.
• Δοκίμασε την προπόνηση το βράδυ και ίσως ανακαλύψεις τρόπο να κερδίζεις χρόνο στην εργάσιμη βδομάδα.
• Μπορεί να σκέφτεσαι πως θα προπονηθείς γυρνώντας κουρασμένος από τη δουλειά αλλά να ξέρεις όλα είναι μια συνήθεια!
• Να ξέρεις πάντως ότι υπάρχουν έρευνες που αναφέρουν ότι η προπόνηση το βράδυ είναι πιο αποτελεσματική.
• Βέβαια υπάρχουν και αυτές που λένε το αντίθετο.
• Το θέμα είναι να κάνεις προπόνηση και να μην την χάνεις επειδή σε πνίγει η δουλειά στην διάρκεια της εργάσιμη εβδομάδας και γι αυτό το βράδυ είναι μια καλή λύση
• Κα σκέψου ότι μετά θα κοιμηθείς σαν …πουλάκι!