fbpx

#08072019

#08072019

  • Δευτέρα πρωί στη δουλειά με χαμόγελο! Είναι δύσκολο; Μπα δεν, αρκεί να είσαι καλά με τον εαυτό σου και να βλέπεις γενικά ότι υπάρχει μέλλον.
  • Η δουλειά του καθενός έχει και το αντίστοιχο άγχος. Το άγχος όμως είναι αυτό που δεν σε βοηθάει να αποδίδεις και έτσι να βγάλεις περισσότερα χρήματα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το στρες είναι η σωματική άσκηση.
  • Με μεγάλη ανεργία στη χώρα είναι πολλοί εκείνοι που φοβούμενοι μήπως χάσουν την δουλειά τους ανέχονται ακόμα και το καθημερινό bullying στον εργασιακό τους χώρο. Ένα φαινόμενο που έχει ενταθεί τα τελευταία χρόνια με εργοδότες και προϊσταμένους να εκμεταλλεύονται την ανάγκη για το μεροκάματο.
  • Ερευνητές από τη Σχολή Επιχειρήσεων Haas του Πανεπιστημίου UC Berkeley και το Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αφού μέτρησαν με ειδικά μηχανήματα την δύναμη τους οι ειδικοί τους φωτογράφησαν και έδειξαν τις φωτογραφίες τους σε διευθυντές επιχειρήσεων κάνοντας τους την ερώτηση: Ποιον θα προσλαμβάνατε; Μάλιστα έφτιαξαν και φωτογραφίες αλλάζοντας τα πρόσωπα με τα σώματα χρησιμοποιώντας το Photoshop για να δουν εάν το πρόσωπο είχε καμία σημασία στην αντίληψη που είχαν οι άλλοι για τις ηγετικές ικανότητες των άλλων.
  • Αν έχεις τη συνήθεια να πίνεις καφέ μόλις ξυπνήσεις και χωρίς να έχεις φάει πρωινό, τότε δεν κάνεις καλά σύμφωνα με τους επιστήμονες. Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει ο καφές αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος (chlorine genic acid), το οποίο βρίσκεται και σε πολλά φρούτα που τρώτε κάθε μέρα.
  • Αν είσαι από εκείνους που δεν τρώνε συχνά ή καθόλου φρούτα μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείς αφού μια έρευνα αποκαλύπτει τι κακό μπορεί να συμβεί στο σώμα σου. Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.