fbpx

#25072019

#25072019

  • Βουνό ή θάλασσα; Κάποιο ακόμα και το καλοκαίρι προτιμούν το …βουνό!
  • Γενικά η εκδρομή στο βουνό αποτελεί την καλύτερη εξόρμηση. Η θέα από τα βουνά είναι πάντα φανταστική χρυσαφιά χρώματα κι οι ομίχλες της άνοιξης τα πρωινά η διαφορά θερμοκρασίας τα μεσημέρια και άλλα πολλά δίνουν στα βουνά έναν ιδιαίτερα επιβλητικό χαρακτήρα.
  • Ο περίπατος στο βουνό ή ορειβασία είναι κάτι που προέρχεται από την ύπαρξη της ανθρωπότητας αλλά όχι ως άθλημα αλλά ως μέσο μετακίνησης! Σήμερα η ορειβασία είναι κυρίως άθλημα και δίνει τη δυνατότητα να ξεδώσει κάποιος σκαρφαλώνοντας στα βουνά”,” που ευτυχώς η Ελλάδα έχει μπόλικα και όμορφα!
  • Όταν νιώθεις κάτι, το νιώθεις για κάποιο λόγο. Οι συνθήκες που βιώνεις εκείνη τη στιγμή ακουμπάνε κάτι βαθύτερο μέσα σου και έτσι συναίσθημα παράγεται εκτός του ελέγχου σου. Συχνά δε θα γνωρίζεις το λόγο για τον οποίο σου βγαίνει η συγκεκριμένη διάθεση, όμως δεν έχει σημασία.
  • Υπάρχουν πολλά προγράμματα διατροφής, ανάλογα βέβαια σε ποιο επίπεδο θέλεις να φτάσεις. Για τα απλά πράγματα, δηλαδή το επίπεδο του ανθρώπου της φωτογραφίας, πολλοί γυμναστές συστήνουν απλά να κόψεις τις μερίδες στο μισό και πάντα να υπάρχει ένα καλό πρωινό στη καθημερινή διατροφή και τουλάχιστον τρία γεύματα την ημέρα συνολικά. Για να διαφέρεις στη παραλία, όπως ο άνθρωπος της φωτογραφίας, σε σχέση με τον άλλον που διακρίνεται, απλά πρέπει να αρχίσεις άμεσα!
  • Κάνε κράτηση για τις διακοπές σου μέσω τουριστικού πρακτορείου θα εξοικονομήσεις χρήματα και θα βρεις και καλές προσφορές τόσο για Ελλάδα όσο και για το εξωτερικό. Ιδίως εάν δεν κλείσεις τελευταία στιγμή τις διακοπές σου θα βρεις οικονομικές και συμφέρουσες προσφορές και έτσι δεν θα σου βγει μια περιουσία η καλοκαιρινή σου ξεκούραση!
  • Το είδος της εξόρμησης είναι σημαντικό. Αποφασίστε αν θέλετε να λιώσετε στη ξάπλα και στη μάσα ή αν θέλετε κάτι πιο δραστήριο ή κάτι πολύ extreme. Αποφασίστε αν θέλετε βουνό ή θάλασσα. Αποφασίστε αν θέλετε ξενοδοχείο ή κάμπιγκ. Αποφασίστε αν θέλετε εκεί που θα πάτε να έχει επιλογές για σπορ ή απλά φύση. Αποφασίστε αν θέλετε Ελλάδα ή άλλη χώρα!
  • Έχουν γραφτεί πολλά για την ιδανική ώρα προπόνησης, όμως φαίνεται ότι η πρωινή προπόνηση υπερτερεί. Ωστόσο για τον περισσότερο κόσμο η πρωινή προπόνηση είναι κάτι δύσκολο, κυρίως λόγω του ωραρίου. Αν πρέπει δηλαδή να βρίσκονται στις 8 στη δουλειά, τότε είναι αρκετά δύσκολο επειδή θα πρέπει να ξυπνήσουν από τις 6 ενώ πολλά γυμναστήρια δεν ανοίγουν πριν τις 8.