fbpx

#27082019

#27082019

  • Αν το πρωί που σηκώνεσαι δεν έχεις ενέργεια τότε αυτό είναι ένα θέμα που πρέπει να το κοιτάξεις. Λογικά θα έπρεπε οι «μπαταρίες» σου να γέμιζαν κάθε βράδυ στον ύπνο, αν δεν συμβαίνει αυτό, το πρωί δεν έχεις ενέργεια.
  • Το σώμα πρέπει να ξυπνήσει και έτσι με αυτή την αυτόματη, ασυναίσθητη κίνηση με το τέντωμα δηλαδή ενεργοποιούμε του μυς μας, ανοίγουμε τους πνεύμονές μας και βάζουμε μπρος το κυκλοφορικό μας σύστημα. Το αίμα διοχετεύει στο σώμα περισσότερο οξυγόνο, ενώ ταυτόχρονα αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες που έχουν συσσωρεύει τη νύχτα. Επιπλέον, ο εγκέφαλος πληροφορείται ότι πρέπει να βγει από την κατάσταση του ύπνου και να μεταβεί σε αυτή της αφύπνισης.
  • Το πρωί ο χρόνος είναι ελάχιστος και για να προλάβεις κάποιες φορές κόβεις κάποιες από τις πρωινές τελετουργίες οι οποίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές αφού σε «φτιάχνουν» και σε κάνουν να δείχνεις πιο νέος από ότι είσαι!
  • Εάν ξυπνάτε το πρωί και ο… μικρούλης σας έχει ορέξεις, θεωρήστε το πολύ καλό και φυσιολογικό σημάδι για την υγεία σας. Η πρωινή στύση δείχνει πως υπάρχουν έντονα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα γεγονός που αντικατοπτρίζει τη συνολική καλή σας υγεία.
  • Αν νομίζεις ότι το μαύρο ζουμί που πίνεις κάθε πρωί είναι το μαγιό φίλτρο των ανυπότακτων γαλατών και ως δια μαγείας σε ξυπνάει, τότε είναι καιρός να μάθεις ότι δεν είναι ο καφές!
  • Έρευνες δείχνουν πως μόνο το 45% των ανθρώπων είναι αυτό που λέμε «πρωινοί τύποι». Όλοι οι υπόλοιποι σηκώνονται σέρνοντας το κουρασμένο τους κορμί από το κρεβάτι γύρω στις 7:30 το πρωί και νιώθουν σαν να τιμωρούνται για κάτι.