#03122019

#03122019

• Έχε δύναμη στο μυαλό σου, όχι εξωτερικά γεγονότα. Συνειδητοποίησε το αυτό και θα βρείς τη δύναμη.
• Η χρονική στιγμή της ημέρας που θα επιλέξετε να ασκηθείτε μπορεί να επηρεάσει το βιολογικό σας ρολόι σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο TheJournalofPhysiology. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, με τη βοήθεια της άσκησης θα μπορούσαν να μειωθούν οι επιπτώσεις στον οργανισμό του jetlag, της δουλειάς με βάρδιες καθώς και άλλων παραγόντων που αποδιοργανώνουν  τους βιορυθμούς του οργανισμού, βοηθώντας τους ανθρώπους να προσαρμόσουν τα προγράμματά τους.
• Λίγοι ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να επιβραδύνουν την αύξηση στο σωματικό βάρος που παρατηρείται συχνά καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
• Όποια κι αν είναι η δουλειά που θα κάνεις, το χαμόγελο είναι σημαντικό. Έχεις την ευκαιρία να κάνεις την ημέρα κάποιου καλύτερη αλλά και να δείξεις ότι αγαπάς την δουλειά σου. Οπότε, σιγουρέψου οτι χαμογελάς στους συναδέλφους/πελάτες σου και δεν θα χάσεις.
• Μην ντρέπεσαι να μιλήσεις. Το μυστικό για να μην βρεθείς σε μια άβολη κατάσταση, είναι το να δείχνεις πως είσαι άνετος. Μίλα με τους συναδέλφους σου. Ρώτα τους για τα ενδιαφέροντα τους, τι κατάφεραν σήμερα, τι έχουν βάλει ως στόχο για τον μήνα. Μίλα για την ημέρα σου και ρώτα τους για την δική τους. Η επικοινωνία με τους συναδέλφους σου είναι σημαντική.
• Ούτε μία,ούτε δύο αλλά δέκα φορές την ημέρα σκέφτονται κατά μέσο όρο οι γυναίκες το σεξ- είτε είναι παντρεμένες είτε είναι ανύπαντρες. Εξάλλου, ποιος είπε ότι οι ερωτικές φαντασιώσεις είναι καθαρά ανδρική υπόθεση;