#17122019

#17122019

• Αν θες η πλάτη σου να αρχίσει να αποκτά «φτερά», πρέπει να δώσεις έμφαση σε κάποιες ασκήσεις.Το σχήμα V του κορμού είναι ένα από τα γνωρίσματα του αντρικού σώματος για το οποίο έχουν χυθεί τόνοι μελανιού και φυσικά ιδρώτα.Δυνατοί και φαρδιοί ώμοι, στενή μέση και ορατά ανοιγμένα «φτερά» (οι πλατείς ραχιαίοι σου) είναι οι τρεις προϋποθέσεις που εξασφαλίζουν ότι αυτό ακριβώς το σχήμα θα διαγράφεται κάτω από τα ρούχα σου.
• Η θέα του καθρέφτη πολλές φορές μπερδεύει πολλούς με αποτέλεσμα υποσυνείδητα να επικεντρώνουν την προπόνηση τους σε σημεία του σώματος που απλά είναι ορατά σε εκείνους. Εκτός από το γεγονός ότι αυτό αποτελεί ένα μεγάλο προπονητικό λάθος και είναι και θέμα υγείας, δημιουργεί μια ασυμμετρία…Μια μικρή ποσότητα κατακράτησης υγρών (κυρίως νερού) είναι συχνή και φυσιολογική και μπορεί να αυξήσει και το βάρος σου.
• Η κατακράτηση υγρών συνήθως είναι πιο εμφανής στα πόδια, τους αστραγάλους και τα χέρια, και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φούσκωμα στην κοιλιά.
• Το αδυνάτισμα για τον άνδρα …περνά από το γυμναστήριο, τη διατροφή και το …σεξ, σύμφωνα τουλάχιστον με καναδούς επιστήμονες, που μελέτησαν, πόσες θερμίδες καίει ένας νέος άνδρας σε σχέση με τη γυναίκα. Το αποτέλεσμα ήταν ότι οι άνδρες καίνε περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες.
• Αλάνι στην Ελλάδα λέμε τον μάγκα, τον τύπο που είναι έξυπνος, εύστροφος, είναι μάγκας και γενικώς γυρνάει όλες τις ώρες της ημέρας, όμως αλάνι δεν είναι αυτό ακριβώς! Στα Τούρκικα, απ΄ όπου κρατάει η λέξη, σημαίνει παράνομος. Στη χώρα μας όμως και φυσικά στα ελληνικά, αν σε αποκαλέσουν αλάνι, είναι περισσότερο τίτλος τιμής, παρά προσβολή. Και για να σε αποκαλέσουν αλάνι, θα πρέπει να το αξίζεις, γιατί αυτός ο τίτλος τιμής, αποδίδεται αυθόρμητα. Αλήθεια πόσο αλάνι είσαι …αν είσαι;
• Κλαίς ή απλώς δακρύζεις όταν βλέπεις μια ταινία στη τηλεόραση ή τον κινηματογράφο και έχεις δεχτεί αδιαμαρτύρητα τα πειράγματα της παρέας και κυρίως των φίλων, που θεωρούν ότι οι άντρες είμαστε σκληροί και δεν κλαίμε. Αν πράγματι έχεις περάσει ή περνάς αυτή τη δοκιμασία άσε…