fbpx

#30122019

#30122019

  • Δευτέρα και προτελευταία μέρα του χρόνου και σίγουρα βαριέσαι να πας στη δουλειά και αν πήγες σίγουρα …βαριέσαι.
  • Προτελευταία μέρα του χρόνου και από την ώρα που ξύπνησες μετράς τι έχεις να δώσεις!!!
  • Μετράς βέβαια και προσπαθείς να σχεδιάσεις πως και που θα αλλάξεις τον χρόνο!
  • Αν είσαι από τους τυχερούς που έχουν άδεια τότε φρόντισε να αξιοποιήσεις τον χρόνο σου με ξεκούραση, αν και σίγουρα δεν θα περιμένεις εμάς να σου το πούμε.
  • Το γαϊδουράγκαθο είναι πρώτης τάξης βότανο που προστατεύει το ήπαρ από τη χημική τοξικότητα. Διεγείρει τη φάση Ι και τη φάση ΙΙ των διαδρομών ενζυματικής αποτοξίνωσης του ήπατος, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην πρόληψη του καρκίνου και βοηθά τα άτομα που κάνουν χημειοθεραπεία ή παίρνουν άλλα τοξικά φάρμακα.
  • Όταν πέφτει η εξωτερική θερμοκρασία, το σώμα μας χρειάζεται θερμίδες, έτσι ώστε να μην κρυώνουμε. Έτσι το μυαλό μας, δίνει εντολή να καταναλώσουμε ένα ζεστό και ταυτόχρονα πλούσιο σε θερμίδες σνακ ή ρόφημα όπως για παράδειγμα μπισκότα με διπλή σοκολάτα ή μια ζεστή σοκολάτα με σαντιγί. Έτσι αυτό μπορεί να σταθεί εμπόδιο στην προσπάθεια μας να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή για να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό ή ακόμα και για να χάσουμε βάρος, κάτι που όμως δεν είναι και τόσο απαραίτητο τον χειμώνα, αφού μπορείς να εκμεταλλευτείς αυτή τη περίοδο παράλληλα με δυνατή προπόνηση και να χτίσεις ένα πολύ δυνατό κορμί!