#200120202

#200120202

• Ακούς συνεχώς μουσική; Στη δουλειά στο γυμναστήριο παντού; Αναρωτήθηκες τι είναι άραγε αυτό που σε κάνει να ζεις με τη μουσική σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους; Είναι ο εγκέφαλος σου και δες το γιατί! Σύμφωνα με στοιχεία ερευνών οι άνθρωποι κατατάσσουν με συνέπεια τη μουσική ως μία από τα ανώτατες πηγές ευχαρίστησης και συναισθηματικής δύναμης. Έχουμε κάνει έρωτα με τη μουσική έχουμε τελειώσει τις μεταπτυχιακές μας σπουδές με μουσική  έχουμε διασκεδάσει έξαλλα αλλά και μελαγχολήσει και θρηνήσει με τη μουσική. Κάθε πολιτισμός που έχει μελετηθεί έχει δημιουργήσει μουσική.
• Σε μια καναδική μελέτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι αν επιλέγετε εσείς τη μουσική που ακούτε, μεγιστοποιείτε και η απόδοσή σας και η απόλαυση τη στιγμή που κάνετε μια εξαιρετικά δύσκολη προπόνηση. Σύμφωνα με μια δεύτερη μελέτη η μουσική θα μπορούσε να αυξήσει τη μυϊκή σας δύναμη, που σημαίνει μεγαλύτερα βάρη και περισσότερα οφέλη ενδυνάμωσης με την πάροδο του χρόνου.
• Η μουσική τόσο κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης όσο και της προπόνησης μπορεί να χαμηλώσει τους χτύπους της καρδιάς πράγμα που σημαίνει και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση ενώ ασκείστε.
• Σύμφωνα με έρευνες, η μουσική την ώρα που οδηγείς λειτουργεί σαν μια πληροφορία που ο εγκέφαλός σου πρέπει να επεξεργαστεί. Ας πούμε ότι οδηγείς και ξαφνικά παίζει στο ραδιόφωνο το “Loquita” της Φουρέιρα. Πού να συγκεντρωθείς; Στο στενό που πρέπει να στρίψεις, στο beat που σε προσκαλεί να συμμετάσχεις σε αυτό το χορευτικό κάλεσμα ή στη Φουρέιρα; Κι όμως! Όλα αυτά (και ακόμη περισσότερα) βρίσκονται στο μυαλό σου την ώρα που οδηγείς. Και ξαφνικά, κάπου εκεί συνειδητοποιείς ότι έχασες το στενό και είσαι στα χαμένα. Κατά γενικό κανόνα, η μουσική που επηρεάζει περισσότερο τη συμπεριφορά σου την ώρα που οδηγείς είναι η rock και το hip hop.
• Η μουσική σε χαλαρώνει ή σε τονώνει, ανάλογα με το είδος της, ενώ παράλληλα δίνει ρυθμό στην εργασία σου και σε βοηθάει να είσαι συγκεντρωμένος σε αυτή χωρίς να αποσπάται η προσοχή σου. Γνώριζες όμως ότι το να ακούς μουσική κατά την διάρκεια της εργασίας σου αυξάνει την απόδοση και την παραγωγικότητα σου; Πράγματι είναι αλήθεια!