fbpx

#22012020

#22012020

  • Κακόκεφος πας στη δουλειά με βήματα αργά και …ασταθή. Αν και δεν έγινε γκολ το προηγούμενο βράδυ και γενικά είσαι ξεκούραστος να ξέρεις ότι η πτώση της διάθεσης συνήθως οφείλεται στον καιρό.
  • Αν ο καιρός είναι μουντός… μουντή είναι και η διάθεση μας. Αν είναι ηλιόλουστος τότε μας ανεβάζει τη διάθεση.
  • Η φροντίδα του σώματος και γενικά του εαυτού μας είναι πολύ σημαντική και μέσα σε όλα η απώλεια βάρους, η διατροφή και γενικά η περιποίηση που έχει να κάνει με τη διάθεση, την καθημερίνοτητα και την άσκηση. Φέτος αποφασίσετε την αλλαγή φροντίστε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, δοκιμάζετε νέες γεύσεις, υιοθετείτε καινούριες συνήθειες, χάνετε βάρος και κερδίζετε ευεξία και αυτοπεποίθηση.
  • Είσαι ο άνθρωπος που βλέπει το καλό μέσα σε κάθε δυσκολία, όμως ο φίλος σου, είναι εκείνος που τα βλέπει όλα ανάποδα. Το καλύτερο πράμα να συμβεί αυτός συνέχεια αμφισβητεί και μιζεριάζει. Μπορεί να είναι καλό παιδί, αλλά αναρωτήθηκες ποτέ πόσο κακό σου κάνει η συναναστροφή μαζί του;
  • Όλες οι μέρες δεν είναι ίδιες και φυσικά δεν είσαι κομπιούτερ να παίρνεις αυτόματα το χαμογελαστό ύφος. Όμως η διάθεση ή τα προσωπικά σου προβλήματα δεν ενδιαφέρουν τον κάθε πελάτη που θα επισκεφθεί την επιχείρηση για να αφήσει τα καλά του τα λεφτά από τα οποία θα πληρωθείς και εσύ!
  • Η διάθεση που έχει ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ημέρας εξαρτάται από τον τρόπο που αντιδρά σε διαφορετικές καταστάσεις. Σύμφωνα με τον ίδιο, σημαντικό ρόλο διαδραματίζει και ο ύπνος. Η έλλειψη ύπνου (ή ακόμη και ο υπερβολικός ύπνος) σχετίζονται με μια σειρά από θέματα υγείας, όπως για παράδειγμα η μειωμένη συγκέντρωση.Αντί, λοιπόν, για το τέντωμα ο Dr. Macaskill προτείνει τη διαμόρφωση μια σειράς επαναλαμβανόμενων πράξεων -ένα είδος ρουτίνας- που θα κάνουν το ξύπνημα πιο εύκολο. Σύμφωνα με τον ίδιο, ο σκοπός είναι να μην πηγαίνει κανείς τρέχοντας στη δουλειά.