#04022020

#04022020

• Αν ξύπνησες στις μαύρες σου δεν έγινε και τίποτα. Σίγουρα το έχεις ξαναζήσει όπως όλοι μας.
• Οι συμβουλές λένε συνήθως να προσπαθήσεις να φτιάξεις το κέφι σου. Η αλήθεια όμως είναι να αφήσεις τον εαυτό σου ήσυχο να συνέλθει από μόνος του.
• Πάνε στη δουλειά σου. Μίλα με κόσμο και να είσαι βέβαιος ότι σε μερικές ώρες θα νιώθεις καλύτερα.
• Γενικά ο χειμώνας είναι η εποχή του χουχουλιάσματος και αυτό γίνεται για έναν και μοναδικό λόγο που τον εξηγεί στο άρθρο του ο κ. Μιχάλης Τσεντσερής ,είναι ψυχολόγος απόφοιτος ΑΠΘ, κάτοχος τριών μεταπτυχιακών (ΜΑ, Msc, Med):
• Αρκετές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η διάθεση πολλές φορές εξαρτάται άμεσα από τον καιρό που επικρατεί κάθε εποχή. Για παράδειγμα, η άνοιξη συνδέεται με αίσθημα ευφορίας, αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή, δημιουργικότητα, καλύτερη μνήμη και ενισχυμένες γνωστικές ικανότητες. Αντίστοιχα, το καλοκαίρι ταυτίζεται συχνά με την κυκλοθυμία και την επιθετική στάση. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι σε περιόδους παρατεταμένου καύσωνα αυξάνεται η εγκληματικότητα.
• Όταν κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη είναι καλό να υπενθυμίζεις στο ίδιο σου το μυαλό κάποια σημεία που θα σε κάνουν να αντέξεις τη πίεση της κάθε μέρα. Κάποια «πρέπει» που κάνουν καλό στη ψυχολογία σου! Γιατί είναι αλήθεια ότι εκεί έξω χρειαζόμαστε καλή ψυχολογία για να επιβιώσουμε!