#27022020
0 comments
- Πόσο θαρραλέος είσαι να βουτήξεις το τριήμερο της Καθαρας Δευτέρας;
- Οι προβλέψεις λένε για καλό καιρό και ήδη κάποιοι θαρραλέοι έχουν βουτήξει.
- Πάντως να ξέρεις ότι δεν είναι για πολλές μαγκιές αφού μπορεί να έχει ζέστη αλλά τα νερά είναι παγωμένα!
- Ζεστάσου και μη κάνεις μακροβούτι!
- Μπορεί η θερμοκρασία της ατμόσφαιρας να είναι στους 22 βαθμούς και όταν είσαι κάτω από τον ήλιο να ανεβαίνει κι άλλο, όμως η θάλασσα δεν ακολουθεί. Το νερό της θάλασσας είναι σίγουρα κρύο και μπορεί και παγωμένο. Γι αυτό αν θες να βουτήξεις κάνε μερικές ασκήσεις στην άμμο, σύντομες ίσα να ζεστάνεις τους μυς σου. Μπες σιγά, σιγά στο νερό και μη κάνεις μακροβούτι.
- Με το που θα βάλεις τα πόδια στο νερό θα διαπιστώσεις ότι είναι παγωμένο. Μη μασάς, αφού το αποφάσισες να βουτήξεις… βούτα, όμως πρώτα βρέξε το στήθος σου στο ύψος της καρδιάς με μπόλικο νερό. Ο λόγος είναι απλός: Για να αποφύγει η καρδιά σου το σοκ της απότομης αλλαγής θερμοκρασίας.
- Όσο είσαι μέσα στο νερό κολύμπα και μη μένεις σταθερός. Έτσι ο οργανισμός σου θα μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα το παγωμένο νερό.
- Σκέψου ότι δεν είναι καλοκαίρι. Μπορεί από το παγωμένο νερό της θάλασσας η θερμοκρασία της ατμόσφαιρας να σου φαίνεται καυτή… αλλά σίγουρα δεν είναι. Γι αυτό σκουπίσου αμέσως για να αποφύγεις ενδεχόμενα κρυολογήματα την επόμενη μέρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Το καλοκαίρι θα κλείνεις ομπρέλα και ξαπλώστρα εύκολα από το κινητό σου!
Απέφυγε το ξενέρωμα: 7 tips για να μένει …ντούρος ο «μικρούλης» όταν βάζεις προφύλαξη!
Η Isabella Khair Hadid είναι το μοντέλο από την Παλαιστίνη που αλλάζει τη Victoria's Secret
Οι 15 καλύτερες παραλίες της Θεσσαλονίκης και της Αττικής
Να γιατί το «σύνδρομο διαμερίσματος» απειλεί όλους τους αθλητές – Μάθε πως θα προστατευτείς
Να γιατί το μυστικό για καλύτερο σεξ είναι στη …κουζίνα της!
