#08042020

#08042020

• Είπαμε μη σε ρίχνει το μέσα. Μη σε ρίχνει που μένεις σπίτι κλεισμένος. Καιρός είναι να αποφασίσεις να σηκωθείς από το κρεβάτι ή τον καναπέ και να στρώσεις τη μέρα σου!
• Δεν υπάρχει λόγος να βγεις από αυτή τη καραντίνα με πολλά κιλά ή με ψυχολογικά προβλήματα. Μη γλιτώσεις από τον ιό και πέσεις σε άλλα προβλήματα, δε λέει!
• Άρχισε τη μέρα σου κανονικά. Αφού ξυπνήσεις χαλαρά άρχισε προπόνηση. Δύο ώρες θα περάσουν άνετα και μετά έχεις άλλα πολλά να κάνεις, από παιχνίδια, ταινίες, να μαγειρέψεις, υπάρχουν πολλά πράματα που μπορείς να κάνεις για να περάσει η μέρα.
• Σύμφωνα με μελέτες τα βακτηρίδια μπορούν να προστατεύσουν το ένα το άλλο και να αντισταθούν στα αντιβιοτικά, αλλά το μέλι τα διασπά καθώς τα σκοτώνει, καθιστώντας αδύνατο τα βακτηρίδια να εξελιχθούν σε ανθεκτικά στελέχη. Το μέλι αποτελεί βασικό συστατικό στη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας, του άσθματος, του πονόλαιμου, της λαρυγγίτιδας, της αμυγδαλίτιδας, του βήχα, του ποδιού των αθλητών, των κραμπών στα πόδια, των πονοκεφάλων, της δυσπεψίας στις διαταραχές ύπνου, στρες και προβλήματα στο στόμα και έλκη.
• Η παραμονή στο σπίτι λόγω κορωνοϊου σε προστατεύει αλλά μπορεί να γίνει ακόμα και πιο ευεργετική για την υγεία σου εκτός αν είσαι από εκείνους που έχουν χρήματα να ξοδέψουν και παραγγέλνουν κάθε μέρα ντιλίβερι!
• Το σπιτικό φαγητό είναι καλύτερο από το έτοιμο για πολλούς λόγους. Πρώτα απ’ όλα γιατί παρασκευάζεται με φρέσκα, αγνά υλικά που φτιάχνουμε και επιλέγουμε εμείς οι ίδιοι. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αλλά φτωχό σε λιπαρά. Το γεγονός ότι δεν έχει συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης το κάνει να, είναι ποιοτικό και υγιεινό.