#11062020

#11062020

• Προπόνηση στο βουνό! Είναι μια πρώτης τάξεως ιδέα ειδικά τώρα που ανεβαίνει η θερμοκρασία.
• Όμως η προπόνηση στο βουνό είναι δύσκολη και χρειάζεται σχέδιο και προσοχή.
• Προσοχή επειδή στο βουνό υπάρχουν κάποια ζώα που μπορεί αν σου επιτεθούν αν δεν προσέξεις.
• Για τον λόγο αυτόν είτε πάς πάντα με παρέα, είτε σε περιοχές που πηγαίνει και άλλος κόσμος.
• Κατά τα άλλα να ξέρεις ότι η προπόνηση είναι ζόρικη και φυσικά θα πρέπει να προσέξεις το ανώμαλο του εδάφους για αν μην τραυματιστείς.
• Μπορεί βέβαια να είσαι στο βουνό και να έχει δροσιά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσεις το νερό.
• Η αφυδάτωση καραδοκεί ακόμα και στα πιο δροσερά μέρη!