#16062020
0 comments
- Καλή η outdoorπροπόνηση αλλά μήπως σε έκανε και πολύ slim; Μπορεί να έχεις ένα τέλεια γραμμωμένο σώμα, όμως ο μυϊκός όγκος χρειάζεται τόσο όσο για να αναδείξει το σώμα σου και αυτό το πετυχαίνεις με τα βάρη στο γυμναστήριο.
- Φυσικά χρειάζεται και την ανάλογη διατροφή.
- Θα μας πείτε, καλοκαιριάτικα για μυϊκό όγκο θα μιλάμε; Λογικά δεν θα έπρεπε όμως αυτό το καλοκαίρι είναι διαφορετικό. Άλλωστε τα γυμναστήρια άνοιξαν μόλις χθες!
- Και μην φοβάσαι ότι θα χάσεις τη γράμμωση σου! Και τα δύο μπορούν να συνυπάρξουν δίνοντας σου ένα τέλειο σώμα!
- Δουλεύουμε με σταθερό και προοδευτικό τρόπο βάζοντας σιγά-σιγά μικρές ποσότητες μυϊκών κιλών πάνω μας χωρίς να βάζουμε καθόλου σχεδόν λίπος. Συνήθως, κάνουμε όγκο και γράμμωση ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ. Ναι, καλά διαβάσατε, ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ!
- Μην φανταστείτε όμως ότι θα ξυπνήσετε μετά από μια βδομάδα και θα είστε σαν τον Mr. Olympia!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Το τραπέζι της πασχαλιάς είναι παχυντικό αλλά απολαυστικό – Δες πως θα τηρήσεις το μέτρο!
Έτσι θα χτίσεις τους τέλειους κοιλιακούς χωρίς γυμναστήριο αλλά στο σπίτι σου!
Μάθε σε ποια δεκαετία πρέπει να φτάσουμε εμείς οι άντρες για να ωριμάσουμε πραγματικά!
#03042019
#11112019
Πόσο σέξι νομίζεις ότι δείχνεις στα μάτια των γυναικών; – Μέτρα και δες!