fbpx

#16062020

#16062020

  • Καλή η outdoorπροπόνηση αλλά μήπως σε έκανε και πολύ slim; Μπορεί να έχεις ένα τέλεια γραμμωμένο σώμα, όμως ο μυϊκός όγκος χρειάζεται τόσο όσο για να αναδείξει το σώμα σου και αυτό το πετυχαίνεις με τα βάρη στο γυμναστήριο.
  • Φυσικά χρειάζεται και την ανάλογη διατροφή.
  • Θα μας πείτε, καλοκαιριάτικα για μυϊκό όγκο θα μιλάμε; Λογικά δεν θα έπρεπε όμως αυτό το καλοκαίρι είναι διαφορετικό. Άλλωστε τα γυμναστήρια άνοιξαν μόλις χθες!
  • Και μην φοβάσαι ότι θα χάσεις τη γράμμωση σου! Και τα δύο μπορούν να συνυπάρξουν δίνοντας σου ένα τέλειο σώμα!
  • Δουλεύουμε με σταθερό και προοδευτικό τρόπο βάζοντας σιγά-σιγά μικρές ποσότητες μυϊκών κιλών πάνω μας χωρίς να βάζουμε καθόλου σχεδόν λίπος. Συνήθως, κάνουμε όγκο και γράμμωση ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ. Ναι, καλά διαβάσατε, ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ!
  • Μην φανταστείτε όμως ότι θα ξυπνήσετε μετά από μια βδομάδα και θα είστε σαν τον Mr. Olympia!