fbpx

#17062020

#17062020

  • Ονειρεύεσαι διακοπές αλλά δεν μπορείς όπως πολύς κόσμος να πάει;
  • Αν ναι σκέψου θετικά και βάλε στόχο ότι θα τα καταφέρεις να πας για μερικές μέρες έστω στην κοντινή Χαλκιδική.
  • Προς το παρών πάντως οργάνωσε τις εξορμήσεις του σαββατοκύριακου στα κοντινά μέρη όπως είναι η Χαλκιδική.
  • Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα ανακάλυψαν ότι η διατήρηση του δείκτη μάζας σώματος από 25 έως 35 μπορεί να συντομεύσει τη ζωή σου έως και 3 χρόνια. (Το υπερβολικό σωματικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο του διαβήτη, καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρκίνου του παχέος εντέρου)
  • Όταν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου LomaLinda παρακολούθησαν τις συνήθειες του τρόπου ζωής των 34.000 Αντβεντιστών της Έβδομης Ημέρας – ένας πληθυσμός που ήταν διάσημος για τη μακροζωία του – ανακάλυψαν ότι όσοι έτρωγαν καρύδια 5 ημέρες την εβδομάδα κέρδισαν επιπλέον 2,9 χρόνια στον πλανήτη. Το ιδανικό θα ήταν περίπου 80 γρ. τη μέρα.
  • Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν σε μελέτη ότι εκείνοι με το μεγαλύτερο δίκτυο φίλων είχαν τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Για τον μέσο άνθρωπο, αυτό θα μπορούσε να προσθέσει μέχρι και 7 επιπλέον χρόνια ύπαρξης.
  • Ναι, ορισμένοι φίλοι μπορεί να σε ενθαρρύνουν κατά καιρούς σε επικίνδυνη συμπεριφορά, αλλά η φιλία τελικά παρέχει περισσότερη προστασία απ’ ό,τι ο κίνδυνος.