#19052020

#19052020

• Βαριέσαι να πας γυμναστήριο, έτσι δεν είναι; Λογικό και έχει να κάνει με τον μήνα, δηλαδή με τον Αύγουστο που διανύουμε.
• Είναι η βαρεμάρα του καλοκαιριού και αν είσαι ακόμα σε modeδιακοπών γίνεται ακόμα χειρότερο!
• Από την άλλη μπορεί αν φοβάσαι με τον κορωνοϊό να κλειστείς στους …τέσσερις τοίχους ενός γυμναστηρίου. Δεν είσαι ο μόναδικός και αυτό είναι σίγουρο!
• Αν έχεις ανάγκη την ξεκούραση μην πιέζεις τον εαυτό σου.
• Προγραμμάτισε ξανά τις προπονήσεις σου από τον Σεπτέμβριο
• Αν από την άλλη φοβάσαι ότι θα βάλεις κιλά, τότε κάνε προπόνηση έξω, χαλαρά και πρόσεχε τη διατροφή σου!
• Να ξέρεις όμως ότι κάποιες στιγμές δεν είναι καλό να πιέζουμε τους εαυτούς μας.
• Από την άλλη βέβαια αυτό είναι σχετικό γιατί μερικοί άνθρωποι ζούνε και αναπνέουν με την πίεση.
• Επέλεξε ποιος τύπος είσαι και σκέψου το καλά!