#04062019

#04062019

• Το καλύτερο είναι να προνοείς όπως έλεγαν οι γιαγιάδες μας για των …φρονίμων τα παιδιά. Και επειδή δεν προβλέπεται να είσαι τόσο …φρόνιμο παιδί στη παραλία θα πρέπει να το φροντίσεις από νωρίς! Τι να φροντίσεις; Το μαύρισμα φυσικά για να μην είσαι κόκκινος σαν αστακός την πρώτη φορά που θα παίξεις ρακέτες ή βόλει στη παραλία! Για να μην εμφανιστείς σαν το …γάλα στο πρώτο μπάνιο. Να βγάλεις τα ρούχα σου και να εντυπωσιάσεις από την πρώτη στιγμή. Το κόλπο είναι απλό και ανέξοδο. Δεν χρειάζεται να πληρώσεις για να κάνεις σολάριουμ που άλλωστε η μισή επιστημονική κοινότητα φωνάζει ότι είναι ανθυγιεινό απλά τις ζεστές μέρες βγάλε την μπλούζα στην προπόνηση σου έξω στο ύπαιθρο.
• Δεν είναι μόνο ότι ο ήλιος και ο καλός καιρός μας φτιάχνουν τη διάθεση αλλά ότι επιδρούν ευεργετικά στον οργανισμό μας με οφέλη για την υγεία μας. Ο οργανισμός μας λειτουργεί καλύτερα το καλοκαίρι ενώ η περίοδος αυτή είναι μια ευκαιρία για να δυναμώσει εν όψει του χειμώνα. Το καλοκαίρι ευνοεί τη γονιμότητα αφενός γιατί τα επίπεδα στρες είναι χαμηλότερα στις διακοπές αφετέρου γιατί η βιταμίνη D που παράγεται στον οργανισμό χάρη στην έκθεση στον ήλιο ενισχύει την ποιότητα του ανδρικού σπέρματος.
• Ναι στο νάτριο αλλά όχι από το αλάτι που δίνει υπερβολική ποσότητα νατρίου ωστόσο είναι ο ηλεκτρολύτης που χάνεται στο μεγαλύτερο βαθμό όταν ιδρώνεις. Το αλάτι (σε μικρή ποσότητα) βοηθά τον οργανισμό να συγκρατεί το νερό διατηρώντας τα απαραίτητα επίπεδα ενυδάτωσης για περισσότερο χρόνο. Ένας αθλητής μπορεί να καταναλώσει ένα αλμυρό γεύμα όπως μια σούπα πριν την προπόνηση ώστε το σώμα να παραμείνει ενυδατωμένο κατά τη σωματική άσκηση.
• Αν το καλοκαίρι το μυαλό σου είναι συνέχεια στο σεξ και επιδιώκεις να κάνεις όλο και περισσότερο σεξ, μην ανησυχείς δεν είσαι ο μοναδικός. Έρευνες έχουν δείξει ότι κατά την περίοδο του καλοκαιριού η πλειοψηφία των ανθρώπων δείχνει ένα πιο έντονο ενδιαφέρον για το σεξ. Παρατηρήθηκε ότι κατά τους μήνες Ιούνιο και Ιούλιο υπάρχει αυξημένη αναζήτηση για σεξ τόσο στην πραγματική ζωή (περισσότερη διάθεση για φλερτ και νέες γνωριμίες) όσο και στην καθημερινή ενασχόληση στο Διαδίκτυο (ερευνητές του πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια είδαν μια αύξηση στην αναζήτηση των λέξεων «σεξ» και «πορνό» κατά τους μήνες αυτούς που ξεπερνάει το +20% σε σχέση με τον υπόλοιπο χρόνο).