#27062019

#27062019

• Καύσωνας ή απλά ζέστη όπως και να είναι οι καλοκαιρινές μέρες είτε στη πόλη είτε στη παραλία θέλουν ενυδάτωση και η καλύτερη περίπτωση είναι φυσικοί χυμοί με δροσιστικά και θρεπτικά βότανα.
• Για τις διακοπές προτίμησε βίλες ή μεγάλα ενοικιαζόμενα δωμάτια ιδίως αν είσαι μεγάλη παρέα  καθώς έτσι θα μοιραστείτε όλοι τα έξοδα και θα σου βγει οικονομικά.
• Οι διακοπές είναι ή κατάλληλη ευκαιρία να αναβαθμίσεις τις τεχνικές σου στο σεξ! Μια νέα τεχνική είναι να ξεκολλήσεις από το στερεότυπο και αν πειραματίζεσαι συνεχώς! Τι εννοούμε με αυτό απλά αντί να μένεις καθηλωμένος σε κάποιο σημείο στο κορμί της  παίξε ψάξε νέα σημεία διαπίστωσε αν της αρέσει και συνέχισε.
• Οι διακοπές και η χαλαρή διάθεση μας βοηθούν να έχουμε περισσότερο χρόνο και διάθεση για να κάνουμε σεξ. Επίσης τα επίπεδα της σεροτονίνης που επηρεάζεται από την ηλιοφάνεια όσο και της βιταμίνης D που είναι υψηλότερα τους ζεστούς μήνες αυξάνουν τη λίμπιντο και τη σεξουαλική απόδοση.
• Τα φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα όπως το πορτοκάλι, το πεπόνι, οι σταφίδες και τα δαμάσκηνα είναι μερικές επιλογές για επαρκή πρόσληψη καλίου μετά τη γυμναστική. Μία μέτρια προς μεγάλη μπανάνα παρέχει 450-600 mg καλίου. Άλλες καλές πηγές καλίου είναι η πατάτα (λευκή και γλυκοπατάτα)  ο αρακάς, τα φασόλια, το αβοκάντο και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. σπανάκι).
• Το καλοκαίρι αυξάνονται οι σεξουαλικές επαφές και οι ελεύθερες σεξουαλικές επαφές είναι πιο συχνές. Ευκολότερα μπορεί να κολλήσει κανείς μικρόβια, όπως είναι τα κολοβακτηρίδια. Μέσω της ουρήθρας, τα μικρόβια αυτά μπορούν να προχωρήσουν στην κύστη, ακόμη και στα νεφρά, προκαλώντας πυελονεφρίτιδα. Μια σοβαρή κατάσταση που προκαλεί έντονο πυρετό, όπως η οξεία προστατίτιδα, και για την αντιμετώπισή της ίσως χρειαστεί ακόμη και ενδοφλέβια χορήγηση αντιβίωσης.
• Αν το καλοκαίρι το μυαλό σου είναι συνέχεια στο σεξ και επιδιώκεις να κάνεις όλο και περισσότερο σεξ, μην ανησυχείς δεν είσαι ο μοναδικός. Έρευνες έχουν δείξει ότι κατά την περίοδο του καλοκαιριού η πλειοψηφία των ανθρώπων δείχνει ένα πιο έντονο ενδιαφέρον για το σεξ….