fbpx

#28062019

#28062019

  • Λένε όχι στην προπόνηση στον ήλιο όμως σε πολλά αθλήματα ειδικά τα καλοκαιρινά οι αγώνες γίνονται κάτω από τον καυτό ήλιο. Γιατί εσύ να μην μπορείς να κάνεις μια προπόνηση.
  • Σε μια προπόνηση στη ζέστη είναι βέβαιο είναι ότι ο οργανισμός σου ζορίζεται από τη ζέστη περισσότερο και έτσι έχεις μεγαλύτερη ένταση στη προπόνηση. Όμως παράλληλα χάνεις και υγρά με αποτέλεσμα να πρέπει να τα αναπληρώνεις.
  • Τα θαλάσσια μπάνια βοηθούν στην αποσυμφόρηση της μύτης και διευκολύνουν την αναπνοή ιδιαίτερα αν η θάλασσα είναι καθαρή. Μπορούν μάλιστα να σας βοηθήσουν στην περίπτωση ιγμορίτιδας. Το θαλασσινό νερό έχει την ιδιότητα να απομακρύνει τα μικρόβια από τη ρινική κοιλότητα και συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
  • Καλοκαιρινή μέρα ζεστή και έχει και μεγάλη υγρασία. Το μπουρίνι έρχεται και το βλέπεις. Τι ποιο ωραίο να σταθείς κάτω από τη βροχή και να τη νιώσεις σε όλο σου το σώμα. Είναι πράγματι ωραία αίσθηση, ωστόσο δεν είναι και τόσο ακίνδυνη αν δεν την κάνεις εκεί που πρέπει. Ο λόγος είναι ένας και λέγεται ηλεκτρικό φορτίο της καταιγίδας. Σε απλά ελληνικά εννοούμε τους κεραυνούς. Αν θέλεις λοιπόν να νιώσεις τη βροχή στο σώμα σου, μη το επιχειρήσεις ποτέ σε περιοχή όπου δεν υπάρχουν κοντά αλεξικέραυνα. Αν είσαι στη πόλη, το πιθανότερο είναι να υπάρχουν. Αν όμως είσαι στην ύπαιθρο καλύτερα θα είναι να το αποφύγεις και να απολαύσεις τη βροχή στεγνός!
  • Τα τσαλακωμένα ρούχα δείχνουν μεγάλη προχειρότητα στο ντύσιμό σας. Πολλοί θα πουν πως μπορεί να κοιμάστε και με αυτά τα ρούχα. Μια πρακτική που μπορεί να σας σώσει είναι να κρεμάτε τα ρούχα σας με το που τα βγάζετε και να μην τα πετάτε σε καρέκλες ή άλλα έπιπλα.
  • Τι εννοώ με αυτό; Όσο λεφτά και αν έχετε δώσει για το ρούχο σας δεν είναι ανάγκη να το διαφημίζετε στο δρόμο. Το να υπάρχει με τεράστια γράμματα η φίρμα του ρούχου σας στο μανίκι, το στήθος ή οπουδήποτε δεν προσδίδει το παραμικρό στυλ. Η λιτότητα μόνο καλό μπορεί να κάνει.