fbpx

#05072019

#05072019

  • Τις προηγούμενες δεκαετίες ο ελληνικός και ο φραπέ είχαν τα πρωτεία και αποτελούσαν την επιλογή του κάθε μερακλή Έλληνα (μετά τον ελληνικό φυσικά), σήμερα οι επιλογές έχουν πληθύνει και ο φραπέ δεν αποτελεί πια τον ένα και μοναδικό καφέ, με το φρέντο καπουτσίνο.
  • Ο φραπέ είναι ανακάλυψη του Δημητρίου Βακόνδιου, υπαλλήλου μεγάλης ελβετικής εταιρίας στην Ελλάδα, ο οποίος το 1957 στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης, μη βρίσκοντας ζεστό νερό να φτιάξει τον καφέ του, χρησιμοποίησε σέικερ, για να δοκιμάσει να φτιάξει καφέ με κρύο νερό. Απ’ ό,τι φαίνεται η πατέντα δεν πέτυχε μόνο γι’ αυτόν τη δεδομένη στιγμή, αλλά πανελλαδικά εδώ και 55 χρόνια.
  • Ο στιγμιαίος καφές έχει λιγότερο καφεστόλη (cafestol) από τον γαλλικό καφέ, ή από τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον δρ Rob Van Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Η καφεστόλη είναι μια ουσία που μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη. Αν έχετε ήδη υψηλή χοληστερόλη ή οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου, ο στιγμιαίος καφές είναι μια καλύτερη επιλογή από τον γαλλικό ή ελληνικό καφέ.
  • Ο στιγμιαίος καφές φραπέ έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ. Αυτό δεν είναι αλήθεια για όλες τις μάρκες, αλλά αν διαβάσετε τις ετικέτες, μπορείτε να βρείτε στιγμιαίο καφέ με μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα είναι συνήθως 1 κουταλάκι του γλυκού. Ένα φλιτζάνι από άλλα είδη καφέ έχει τουλάχιστον 95 mg καφεΐνης.
  • Το πρωινό ξύπνημα για τους περισσότερους είναι μια δύσκολη υπόθεση πόσο μάλλον να αρχίσουν να τρέχουν και γενικά να προπονούνται. Ωστόσο ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσουν αν θέλουν να έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα τόσο στο σώμα τους όσο και στη διάθεση τους.
  • Αν ιδρώνεις περισσότερο από τους άλλους και αν το αποσμητικό σου δεν επαρκεί. Τα αποσμητικά θεωρητικά θα πρέπει να σε καλύπτουν 24 ώρες αν αυτό δεν γίνεται τότε υπάρχει πρόβλημα με το προϊόν που χρησιμοποιείς. Μια λύση είναι να το αλλάξεις ενώ μπορείς να το χρησιμοποιείς από το βράδυ για να δουλέψει προς όφελός σου ενώ εσύ κοιμάσαι.
  • Πίνεις καφέ το πρωί όπως οι περισσότεροι Έλληνες και μάλιστα πίνεις φραπέ, ειδικά αν είσαι θεσσαλονικιός. Όμως καλός είναι ο καφές, αλλά μήπως θα πρέπει να δοκιμάσεις κάτι πιο healthy για την πρωινή ρουτίνα;