#20092019

#20092019

• Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και σε αυτό είχαν δίκιο οι παλίοι.
• Η καλημέρα είναι η δική σου στάση ζωής προς την κάθε ημέρα. Άσχετα αν είσαι χαρούμενος ή λυπημένος, κουρασμένος ή προβληματισμένος με ένα χαμόγελο και ένα γεια ή μια καλημέρα εύχεσαι να έχεις και εσύ και ο απέναντι σου μια πραγματικά καλή μέρα!
• Τελικά, πότε είναι σωστό ή μάλλον το λογικό να κόβουμε την «Καλημέρα» και να περνάμε στην «Καλησπέρα»; Σύμφωνα με το λεξικό, το «Καλησπέρα» (= Καλή-Εσπέραν) είναι χαιρετισμός που απευθύνουμε σε κάποιον, όταν τον συναντήσουμε τις απογευματινές ή τις βραδινές ώρες. Διότι η εσπέρα αρχίζει με τη δύση του ηλίου. Επομένως, όταν ο ήλιος βρίσκεται ακόμα ψηλά στον ουρανό, είναι μάλλον ανορθόδοξο να λέμε: «Καλησπέρα». Ακόμα κάποιοι που εργάζονται νύχτα και ξυπνούν αργά το μεσημέρι, λένε «καλημέρα» και είναι λογικό, αφού ότι ώρα και να ξυπνήσουν τότε αρχίζει η μέρα τους.
• Από την ώρα που ξυπνάς μπορείς να αρχίζεις να χτίζεις τη μυϊκή σου μάζα, πριν πας στο γυμναστήριο για προπόνηση. Το πρωινό φαίνεται ότι είναι η κατάλληλη ώρα αφού όταν ξυπνάς οι μυς σου βρίσκονται υπό …επίθεση με το σώμα να «πεινάει» και να «τρώει» ουσιαστικά από τη δική του μυϊκή μάζα και είναι λογικό αφού είσαι νηστικός όλη νύκτα.
• Σκεφτείτε να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα μείγμα πολυβιταμινών / μεταλλικών στοιχείων. Οι έρευνες δείχνουν ότι η έντονη προπόνηση μπορεί να εξαντλήσει τα βασικά μικροθρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα στη συνέχεια να επιβραδύνεται η ανάπτυξη των μυών και της δύναμης. Ένα καλό μείγμα θα καλύψει όλες τις βάσεις σας.
• Πόσο ηρεμιστικά μπορεί να δράσει το σεξ στα τεντωμένα νεύρα και πόσο αποτελεσματικό είναι σαν «φάρμακο» κατά του στρες. Μπορεί μια βραδιά ή έστω λίγη ώρα σωματικής σεξουαλικής απόλαυσης να αντισταθμίσουν το στρες και την πίεση της ημέρας που πέρασε.