fbpx

#10042019

#10042019

  • Η έλλειψη ύπνου αυξάνει καθοριστικά τις πιθανότητες εμπλοκής σε τροχαίο ατύχημα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Sleep. Ερευνητές του Ιδρύματος για την Ασφαλή Οδήγηση των ΗΠΑ, υποστηρίζουν ότι ο κίνδυνος τροχαίου είναι μεγαλύτερος όταν κάποιος είναι άυπνος. Μάλιστα, η οδήγηση με έλλειψη ύπνου είναι σαν να έχει κανείς συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα του σχεδόν 1,5 φορές πάνω από το νόμιμο όριο. Ακόμα και εκείνοι οι οδηγοί που έχουν κοιμηθεί λιγότερες από επτά ώρες είναι πιθανότερο να εμπλακούν σε τροχαίο και να το έχουν προκαλέσει.
  • Όταν οδηγούμε εμείς οι Έλληνες κάνουμε πολλά λάθη, αλλιώς δεν θα είχαμε τόσα τροχαία ατυχήματα και δυστυχήματα. Ποια είναι όμως τα πιο σημαντικά λάθη που κάνουμε; Κίνηση στην αριστερή λωρίδα των αυτοκινητοδρόμων. Αγνοείτε τους μοτοσικλετιστές. Μιλάτε στο κινητό ενώ οδηγείτε
  • Αν είσαι από εκείνους που έχουν τα αυγά στη βασική τους διατροφή όλο το χρόνο, τότε ίσως θεωρείς ότι οι μέρες του Πάσχα που ο …κόσμος γεμίζει αυγά είναι κάτι το συνηθισμένο. Όμως δεν είναι, αφού τις μέρες αυτές, δηλαδή πριν το Πάσχα η χώρα κατακλύζεται από αυγά διαφόρων ειδών και είναι λογικό λόγω του εθιμού. Είναι καλό λοιπόν να προσέξεις τι αγοράζεις από τώρα και μέχρι το Πάσχα.
  • Γενικά τα αυγά είναι μια πολύ χρήσιμη τροφή αφού αποτελεί μια πλήρη φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και σε φυλλικό οξύ, χολίνη, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά και Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα.
  • Η αυτοπεποίθηση ενός άνδρα δεν είναι τυχαία στην πρώτη θέση της κατάταξης όσον αφορά τη γοητεία του. Το να παραμερίσεις τυχόν ανασφάλειες θα σου χαρίσει έναν άλλον αέρα που όλες οι γυναίκες εκτιμούν και αποζητούν.
  • Αν θέλεις να ξεχωρίζεις μέσα στο πλήθος και να τραβάς τα γυναικεία βλέμματα χωρίς να κάνεις κάτι ιδιαίτερο φρόντισε όταν περπατάς να έχεις ίσιο το σώμα σου έξω το στήθος σου και να μην κάθεσαι με σκυμμένο το κεφάλι. Έτσι θα δώσεις στους γύρω σου την αίσθηση της σταθερότητας την υπερηφάνεια αλλά φυσικά και την εμπιστοσύνη