#08032019

#08032019

• Τριήμερο εκδρομή ή τριήμερο ξάπλας στο σπίτι; Ιδού η απορία! Αν αισθάνεσαι πολύ κουρασμένος ξέχνα τις εκδρομούλες και τα πολύβουα στέκια της πόλης. Οργάνωσε την ξεκούραση στο σπίτι σου, να χαλαρώσεις και να πάρεις δυνάμεις. Αν θες καλείς και μερικούς φίλους για ένα κρασί ή τσίπουρο ή ακόμα και σκέτο καφέ!
• Και αν είσαι φίλος του μηχανοκίνητου τότε θα ξέρεις ότι αρχίζει το MotoGP επομένως δεν θα βαρεθείς καθόλου!
• Tο ταχίνι είναι φυσικό προϊόν και παράγεται από σπέρματα διαλεγμένων σπόρων του σησαμιού (Sesamun Indicum), περνώντας από τη διαδικασία της αποφλοίωσης και της ξήρανσης. Είναι 100% σουσάμι, και παρασκευάζεται από φρυγμένα στον φούρνο σπόρια σουσαμιού.
• Σε σχετική δημοσίευση το 2016 στο περιοδικό European Urology, αναφέρεται ότι τα υψηλά επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Η μελέτη παρακολούθησε τις σεξουαλικές συνήθειες 32.000 ανδρών και κατέληξε, ότι οι ασθενείς με υψηλότερο ποσοστό εκσπερμάτισης ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν όγκους του προστάτη.
• Τι σημαίνει οικολογική συνείδηση; Πολύ απλά να φροντίσεις να μην ρυπαίνεις το περιβάλλον όσο μπορείς βέβαια. Όπως για παράδειγμα να μην πετάξεις το πλαστικό στη θάλασσα ή στην αμμουδιά ή στο δάσος αλλά στους ειδικούς κάδους. Μικρές απλές καθημερινές κινήσεις που είναι βέβαιο ότι θα κάνουν τον κόσμο μας καλύτερο γιατί είναι δώρο άδωρο να μειώσουν οι διεθνείς ηγέτες τις εκπομπές ρύπων αν όλοι εμείς συνεχίζουμε να ρυπαίνουμε με υλικά που δεν διασπώνται από το περιβάλλον.
• Όταν ο οργανισμός βιώνει συνθήκες ψυχολογικής ή σωματικής πίεσης ή κινδύνου (π.χ. τραυματισμό πυρετό, πόνο, άγχος) τότε αυξάνεται πιο πολύ η έκκρισή της για να αντιμετωπιστούν οι ανάγκες για την άμυνα του οργανισμού. Για τον λόγο αυτόν ονομάζεται και «ορμόνη του στρες».  Οι μεταβολή στην παραγωγή της κορτιζόλης προκαλεί η έκθεση σε έντονα ή χρόνια στρεσογόνα ερεθίσματα. Πέραν αυτού όμως η έκκρισή της αυξάνεται αργά με την πάροδο της ηλικίας.
• Ακούς συνεχώς μουσική; Στη δουλειά, στο γυμναστήριο, παντού; Αναρωτήθηκες τι είναι άραγε αυτό που σε κάνει να ζεις με τη μουσική σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους; Είναι ο εγκέφαλος σου και δες το γιατί! Σύμφωνα με στοιχεία ερευνών, οι άνθρωποι κατατάσσουν με συνέπεια τη μουσική ως μία από τα ανώτατες πηγές ευχαρίστησης και συναισθηματικής δύναμης. Έχουμε κάνει έρωτα με τη μουσική, έχουμε τελειώσει τις μεταπτυχιακές μας σπουδές με μουσική, έχουμε διασκεδάσει έξαλλα αλλά και μελαγχολήσει και θρηνήσει με τη μουσική. Κάθε πολιτισμός που έχει μελετηθεί έχει δημιουργήσει μουσική.