fbpx

O Frank Grillo εξηγεί πως στα 56 του χρόνια δείχνει… τουλάχιστον 40άρης!

O Frank Grillo εξηγεί πως στα 56 του χρόνια δείχνει… τουλάχιστον 40άρης!

Είναι ο ηθοποιός που ενσάρκωσε στη μεγάλη οθόνη τον κακό Crossbones στο φιλμ Captain America: Civil War και είναι 56 χρονών, αλλά οι περισσότεροι όταν τον βλέπουν νομίζουν πως είναι 30άρης… άντε το πολύ 40άρης. Πώς τα καταφέρνει;

Ο ηθοποιός έχει μια μεγάλη αγάπη που του χαρίζει το αψεγάδιαστο και αγέραστο κορμί του: το μποξ. Μεγαλωμένος στο Bronx της Νέας Υόρκης, από μικρός έδειξε αγάπη για τις… πολεμικές τέχνες κυρίως για λόγους… επιβίωσης σε μια κακόφημη γειτονιά.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Θα κοιμόσουν στο δάσος με τους λύκους; Κι όμως γίνεται στον Καναδά!

 

Καθημερινά παίζει μποξ (ακόμα και με επαγγελματίες αντιπάλους) για τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα, ενώ ασχολείται με όλες τις πολεμικές τέχνες από ζίου ζίτσου μέχρι ΜΜΑ.

Παράλληλα φροντίζει πολύ τη διατροφή του και αποφεύγει όλα τα γαλακτοκομικά, αλλά και τα σιτηρά και τα υποπροϊόντα τους.

Η διατροφή του απαρτίζεται κυρίως από κρέας ζώων βιολογικής εκτροφής (που όμως επίσης δεν τρώνε σιτηρά αλλά μόνο χορτάρι) ή ελεύθερης βοσκής, ενώ τρώει και πολλούς ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και λαχανικά.

Δηλώνει πως δεν μετρά ποτέ τις θερμίδες του, ούτε ζυγίζεται και ούτε έχει πάρει ποτέ συμπληρώματα διατροφής και μισεί τα στεροειδή.

Παράλληλα πίνει μπίρα και άφθονο κόκκινο κρασί όταν του δοθεί ευκαιρία.

Το Men’s Health έκανε ένα βίντεο που ανέβασε στο βασικό του portal στο οποίο ο διάσημος ηθοποιός εξηγεί και δείχνει πως προπονείται στα 56 του χρόνια!