#18052022 @ManTips – Σε «ξετίναξε» στο το βράδυ! Μάθε πως θα τονωθείς το πρωί

#18052022 @ManTips – Σε «ξετίναξε» στο το βράδυ! Μάθε πως θα τονωθείς το πρωί

• Το πρωινό σεξ συνήθως για τον άντρα είναι το καλύτερο.
• Χάρη στη σεξουαλική επαφή και τον οργασμό απελευθερώνονται στο σώμα χημικές ουσίες που προωθούν την καλή διάθεση και την ευεξία, ώστε να ξεκινήσεις τη μέρα σου θετικά και αισιόδοξα.
• Αν όμως και σε εκείνη αρέσει το πρωινό, τότε ίσως σε «ξετινάξει»…
• Αν μπορείς να μην πας στη δουλειά, έχει καλώς!
• Αν όμως δεν μπορείς να μην δεν πας, τότε πρέπει να τονωθείς!
• Η λύση είναι μια και λέγεται ενέργεια!
• Φάε λοιπόν ένα καλό πρωινό!
• Είναι καλύτερο να καταναλώνεις υδατάνθρακες το πρωί. Αυτό συμβαίνει διότι ο οργανισμός σου έχει περισσότερο χρόνο να τους κάψει και να τους χρησιμοποιήσει ως «καύσιμο» αντί ως λίπος που θα αποθηκευτεί στο σώμα.
• Οι νιφάδες βρώμης είναι ένα γρήγορο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πρωινό που θα σε γεμίσει με ενέργεια όλη μέρα. Μην βιαστείς να το κρίνεις ως βαρετό, αφού μπορείς να προσθέσεις διάφορα toppings όπως μπανάνα, φυστικοβούτυρο, μαύρη σοκολάτα και καστανή ζάχαρη. Και όλο αυτό ζυγίζει μόνο 13 γραμμάρια ζάχαρης.