Προπόνηση Tag

Hot Slides Υγεια

Μάθε σε ποια ώρα της ημέρας ο οργανισμός καίει πιο αποτελεσματικά το λίπος!

29 Ιουλίου, 2021

Fitness Hot Slides

Αν σε πονάει η πλάτη σου στα squats μάθε τι λάθη κάνεις

30 Ιουνίου, 2021

Fitness Hot Slides

Προπόνηση με καύσωνα: Μάθε αν κερδίζεις ή απλώς ταλαιπωρείς τον εαυτό σου!

28 Ιουνίου, 2021

Hot Slides Υγεια

Μάθε τι τρως και πόση ώρα πριν το τρέξιμο

24 Ιουνίου, 2021

Fitness Hot Slides

Έτσι θα γυμνάσεις τους δελτοειδείς και θα αποκτήσεις εντυπωσιακούς ώμους!

2 Ιουνίου, 2021

Hot Slides Θεματα

Μάθε πως η παρέα έχει άμεση σχέση με το …σώμα σου!

28 Μαΐου, 2021

Fitness Hot Slides

Έτσι θα αναβαθμίσεις τα καθίσματα και θα αποκτήσεις δυνατά πόδια

11 Μαΐου, 2021

Fitness Hot Slides

Δες πως θα κάνεις μια δυνατή προπόνηση με ιατρική μπάλα (Video)

19 Απριλίου, 2021

Fitness Hot Slides

Δες τον πιο δυναμικό τρόπο να ολοκληρώσεις μια προπόνηση

12 Απριλίου, 2021

Fitness Hot Slides

Προπόνηση δύναμης με λάστιχα στο σπίτι σε ρυθμό superset (Video)

7 Απριλίου, 2021

Hot Slides Υγεια

Δες ένα διατροφικό πρόγραμμα και tips για να γραμμώσεις μέχρι το καλοκαίρι

6 Απριλίου, 2021

Fitness Hot Slides

Το τρέξιμο στο βουνό είναι πιο ζόρικο, πολύ αποδοτικό, αλλά θέλει προσοχή

2 Απριλίου, 2021

Fitness Hot Slides

Μήπως έχεις ξεπεράσει τα όρια σου στη προπόνηση; Δες πως μπορείς να προλάβεις τα χειρότερα!

31 Μαρτίου, 2021

Fitness Hot Slides

Έτσι μπορείς να δυσκολέψεις την outdoor προπόνηση και να φουσκώσεις τους μυς σου

29 Μαρτίου, 2021

Fitness Hot Slides

Δες πως θα συνδυάσεις ασκήσεις και θα πιάσεις τη μέγιστη απόδοση

25 Μαρτίου, 2021

Hot Slides Υγεια

Δες τι κάνεις αν σε πιάσει κράμπα στην προπόνηση

25 Μαρτίου, 2021

Fitness Hot Slides

Δες πως μπορείς να προπονηθείς έξω με μια …πέτρα! (Video)

24 Μαρτίου, 2021

Fitness Hot Slides

Αυτά είναι τα λάθη στην ενυδάτωση πριν και κατά την outdoor προπόνηση σου

23 Μαρτίου, 2021

Fitness Hot Slides

Να γιατί πρέπει να αφιερώνεις χρόνο στις διατάσεις αν θες να χτίσεις σωστό κορμί

22 Μαρτίου, 2021

Fitness Hot Slides

Να γιατί την εποχή του lockdown πρέπει να κάνεις περισσότερη αερόβια προπόνηση

19 Μαρτίου, 2021

Fitness Hot Slides

Δες τους πιο «έξυπνους» δυνατούς κοιλιακούς που μπορείς να κάνεις και στο σπίτι (Video)

16 Μαρτίου, 2021

1
2
3